但是，我也知道整容并不是解决问题的根本。我不能只靠外表来取得成功。我应该把更多的精力放在提高自己的表演技艺上。虽然这可能需要更长时间的努力，但这是值得的。
我仍然感到不安和迷茫，但我会坚持下去的。谢谢你让我倾诉心声。
最诚挚的问候，
一名不知名的演员
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亲爱的演员，
非常感谢你对我倾诉心声。我理解你的感受，同时我也了解到这是一个非常困难的时期，你可能需要一些支持和安慰。不要失去信心，你的梦想依然值得追寻。
我相信，自由的感受并非来自于扮演光鲜亮丽的角色或者通过一些所谓“出类拔萃的角色”来囤积多少财富与名声——这些外在的肯定只会让你感受到短暂的安全，很快，你就会回到“仓鼠轮子”上去了。更何况，这些是次要的东西，会模糊你的重点。自由的感受来自于对自己感受的接纳，以及对真正的自我的觉察。
请相信，当你真正明白并且体验到自己内心感受是什么，真正的自己拥有无限的能量，你才可能自由。当你拥有自由，你就不会再批评自己的工作和扮演的角色，因为你会彻底明白将自己束缚住的永远是自己。
届时，你的问题已经迎刃而解。
请坚持你的梦想，为自己而活，发现自己真正想像的、真正喜爱的东西，而不是面对一些别人期待你去尝试的东西。每一个成功的演员都曾经走过坎坷道路，我们需要在逆境中不断地向前。
祝福你，演员同仁，愿你始终保持真实、自由而充满激情。
真诚的祝福，
简·道森
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第50章 Letter 34
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关于如何使用流程的建议？
但流程不是一个指令、命令，或这种情况发生时你该做什么的规则和公式。大脑喜欢把所有东西都简化为规则或公式，并说当X发生时，我将会做Y，然后出于自律和意志力，我们试图强迫自己去做这些我们学到的规则或公式。
我邀请你抵制这种诱惑。
如果你停下来，潜入新的感觉，有时或总是重新开始，那都没关系，它不需要是一致的。
话虽如此，我注意到我做了很多。
我将使用做汤这个比喻。
假设你在炉子上煮汤，你煮了肉汤，首先你放一些土豆，然后你放一些面条，后来放一些鱼、肉等，你把它们都放在这个锅里一起煮。
所以，假设你不舒服并开始应用流程，这相当于炉子上有一锅汤在沸腾。它会随着任何促使你应用这次流程的成分一起发酵。
你可以做任何想做的事，你的拓展自我本身就会处理好结果。它注定不像第一阶段也不像第二阶段，“你应该学习使用该技术的最佳方法，然后复制精确的步骤，一遍一遍地完美公式，以增加获得结果的可能性。”
这不是流程工作的方式。
“我讨厌这个”“把我弄出来”，但是它是一个独特的部分。
从我的真实体验来说，任何一个真正开悟的人，在第三阶段的阳光下确切地体验着真理，不会有动力去说他们是开悟的、正确的。因为这不是事实，个人不会变得开悟。事实上，只要你愿意，真相就会呈现。所以，我会对任何声称开悟的人持怀疑态度。
每个人的旅程都是定制设计、独一无二的。
在你采取的行动和第三阶段开悟体验之间，没有任何因果关系。
我会再次强调，通过某种方式方法开悟是不准确的。
他们不能通过遵循简单的问题和步骤解放人类。
以后我说的这些也都是我的偏见，你不能分析你的方式、方法、思维逻辑来达到开悟。
更快不是更好。
如果方法宣传更好、更快，这可能就是云层的动力。尽管它看起来会奏效，实际上却并非如此。它是第一阶段的动力，是巨大的谎言和故事。我们都能用思维去说明为什么快就是好，但在第二阶段，它移动得越慢，对引导工具的曝光就越大。
这一部分，也是整个过程中最曼妙的部分之一，就是关于你如何使用引导工具、你如何说服自己这些关键的谎言、幻想是真的，你是怎么让这些东西限制你，而它们显然不是真的。
我在这里和大家分享的最后一件事是“理解”和“知道思想和概念”有很大区别。
很多人记住了很多东西，却一直在体验之外不停绕弯子，从不去执行。
这些人可以参加考试，他们可以花费数小时讲述他们道听途书的概念，但这无益于他们的开悟。
他们没有活在真相里。