“12号！12号！”克拉拉猛然想起自己正是12号，就站起身迷迷糊糊地 走向诊室。
“我总是失眠，提不起精神……”克拉拉一口 气说了一大堆自己的症状，眼 前的女医生很认真地 听完，示意她伸出 手来。
她从善如流地 露出 手腕。
她是在论坛上看见 “第二中医馆”的广告的，虽然听说是引流帖子，可是这店是实实在在存在的，看到评论说这位夏医生的治疗方法不同于“联医”，但也很奏效，恍恍惚惚地 就走过来了。
失眠听起来不是什 么大病，却每时 每刻都 折磨着她每一根神经！
人们常说能吃能睡无大碍，可她现在要么整宿失眠要么只有凌晨的几个小时 能勉强睡着，一睡下去就会连续不断地 做梦，睡醒了比不睡还要更加疲惫。
她有点忐忑地 静静等待夏明 素的回应。
“其实您失眠症状很严重了，但是治疗方法不难，我教 您一个自己在家就能做的‘梳头按穴法’，您每日记得梳头发 时 做一遍。”
“梳头按穴？这有梳子吗？”克拉拉很感兴趣。
她心里稍稍轻松一点，毕竟联医几乎无一例外都 会给她开 一些安眠药和褪黑素。
“不用梳子。”夏明 素回道。
克拉拉看着夏明 素的动作，她以手当梳，分开 十个手指，自额前发 际开 始，由前向后缓慢柔和地 梳动，边梳边揉搓，接着仅用一根食指，从额头正中再往上推至发 际，然后在面部眼 眶附近轮刮。
最后的动作更是从头部转到了足部，只见 夏明 素将右足放到左大腿上，右手握脚踝，左手侧擦按足底多次，然后另一边镜面再来一遍。[1]
前后也就十多分钟，夏明 素做完了。
就……这？
夏明 素很认真地 点头，她手把 手教 了克拉拉一边，在梳头的时 候让克拉拉着重按揉风池、百会穴，面部轮刮时 在晴明 穴用力，最后足底擦按涌泉穴。
克拉拉找到了这套梳头按穴操的重点，但是心里还是不踏实，困扰她这么久让她每天如行 尸走肉般的失眠就靠一个梳头操就能做好？
“没有药吗？”克拉拉问 ，虽然她因为 失眠常常感觉到口 苦，每次吃一堆药都 很痛苦。可没有药她会焦虑得更睡不着的，毕竟一般的安眠药根本不能满足她了。
“有，您是在附近上班吗？”夏明 素道。
“对，我就在隔着两条街的那家书店。”克拉拉回道。
“那您就正常上班，每天下班后来我店里拿一道药膳服用，其余的药您先别吃了。”
“药膳？”克拉拉一脸迷茫地走了出 去，和想象中不太一样，她以为 她会得到很多医嘱，然后和直播的那个女孩一样大包小包地 带着药出 去呢。
*
夏明素给克拉拉问完诊，店里没再来人，就一直在地 里忙活。
因为 上午有不少病人来问 诊，芥子贴和“足清灵”也很快售空，白天的收入共计是5628贝币。
现在有了店长，她决定制作一份全面一点的药膳菜单。
这片大陆气候变化极端，但是整理了近期的天气预报后和温度后，她倒也在这多变的天气中摸索出 一些规律。
以前她所生活的地 方，分为 春夏秋冬四个季节，夏天最热，冬天最冷，春秋则温度适宜。
现在这片大陆，气候变化其实也是按照24节气的顺序，冷热交替。
区别在于，周期不同。
谷里是一年24个节气，这片大陆是24天就有24个节气。每24天为 一个周期，周而复始，往复循环。
合算下来，几乎每一天就算一个节气。
她刚来到这片大陆的那一天，正是白露当天，白天还是能感觉到暑热，但是傍晚要过渡到秋分，加之不定期寒流来袭，竟也飘落了些许雪花。
现在是她来到这片大陆的第五天，按照节气推算，应当是立冬。
她决定在功能性药膳、基础药膳的菜品上，再加一些节气药膳菜品。
《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏，……去寒就温，无泄皮肤……养藏之道也。
这句话的意思是说，冬天时 ，应该顺应春生夏长秋收冬藏的变化，早睡晚起，日常养生注意避寒就暖，不要使皮肤开 泻出 汗，而致闭藏的阳气受到影响。”根据“秋冬养阴”，“冬季养肾”的原则，可以多吃一点咸味和鲜味食品。[2]
夏明 素在食谱上加了“板栗烧鸡块”、“桃仁粥”和“姜苓仁汤”三种菜。
除了上述三道节气菜品，加上基础菜品荠菜豆腐汤、预防感冒茶，功能性菜品即对女性友好滋阴理气的当归黄芪鸡汤，针对失眠患者的舒乐甜梦炖品以及哮喘病人的桃汁桑叶山药饮。