训练室两个杠铃坏了一周了，现在也没人来修。
今天的 餐饭突然整这 么隆重，她们倒心虚起来。
“吃吧。”主教练Rosy下令。
几个人拿起筷子吃了起来。
安娜·杨先是夹了一筷子木耳，这 黑色的 木耳吃起来脆滑爽口，盐味恰到好处，既不会口淡，又能凸显出木耳的 清香，她连着吃了好几口，又夹起一块山药和一口小米饭，温润的 米香带着山药的 清甜，她口中 生津，连声称赞。
吴思怡吃出来那盘炒牛肉里的 配菜是百合了，她一直以为 百合只能当花，没想到还能当菜，吃起来凉丝丝的 ，带着点苦味，一入口整个人都平静了，原本 的 那些杂念全都被 抛之脑后。
楚紫芸盛了一碗鸡汤，上 面飘浮着红色的 粒状物，还有一段一段白色的 东西，她轻轻咬了一下那红色物体，里面鼓鼓的 ，吸满了汤汁，吃起来有点酸甜，再喝一口汤，浓浓的 肉香不油腻却芬芳四溢，喝一口暖洋洋的 ，整个人都舒坦了。
饭菜实在太好吃，其他球员和教练们也都埋头苦吃，平日里吵闹的 餐厅一时间很安静。
几个人很快把饭食一扫而 光，想要再盛饭的 时候餐厅的 厨师提醒，“不能吃太多 哦，影响训练。”
于是全体悻悻地缩回手。
下午，几个人又去场上 训练，餐厅改革的 消息不知道是谁发出去的 ，很快训练场上 就不再是5个球员了，几乎所有的 球员和备选球员都来了。
餐厅改革好啊，谁不想吃点热乎乎的 新鲜饭菜呢。
大家 整整齐齐地在训练场上 训练，训练场出奇地热闹起来。
夏明素又开始在食堂忙碌，晚饭要做18个人的 。
怎么突然人这 么齐啊！
她和其他厨师一起忙了一下午，做了18人份的 晚餐。
天麦冬老鸭汤、皮蛋拌豆腐、黄精炖猪蹄和凉拌芝麻菠菜是主菜。桂花蒸南瓜是主食。
晚餐没有午餐那么丰盛，不过也一样气阴双补。
众人在餐厅热热闹闹地干了一顿饭，得知午餐更丰盛纷纷表明明天上 午就来训练。
如此一来，球员们的 作 息倒是规律起来了。就连教练Rosy也惊讶于大家 的 满勤了。
不过满勤只是一方面，起初练习的 时候大家 还是难免怠惰，在夏明素坚持不懈的 理疗和新鲜饭菜的 供应下，整个球队的 精神头都好了不少。
楚紫芸后面又去了几次温泉，每次泡温泉都时候感觉不错，但是训练的 时候腰还是会疼。
她的 腰伤由来已久，年轻的 时候总以为 身体好，大雪天随便套个薄外套就出来晨跑了，时间久了，寒伤堆积，腰部那块骨头就跟刚从冰箱冷冻层拿出来一样。
有时候阴雨天，她走路都得缩着。
队内给出的 医疗方案就是理疗仪加温理疗，但是只能缓解一小会，其余时间腰还是痛。
夏明素来医馆的 第二周，楚紫芸在午饭后被 叫去一楼保健室。
一推开门，夏明素坐在床边的 一个椅子上 ，她手边的 小推车里摆放着各行 各样的 工具。
楚紫芸没有任何 防备，她以为 还是像往常一样做个简单按摩，就从善如流地躺到床上 。
夏明素让她侧卧着，撩开她的 衣服，从推车上 拿出一个空的 浅绿色的 竹罐，然后将一团着了火的 酒精棉球塞进竹罐子里朝她笑了笑。
楚紫芸本 能地产生出一种不详的 预感，她眼看着夏明素将那团燃烧着火苗的 罐子倒扣在她的 腰上 ，里面的 火苗燃烧得旺盛，她腰部皮肤感受到灼烧的 热度。
她尖叫一声，“啊！救命啊！”
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作者有话说：[1]食材功效出自百度百科。
第74章 02辖区 拔罐
预想 中锥心的疼痛并没有如 约而至, 反而冰凉的腰部产生了一种奇怪的热胀感 。
腰部的那 块肉被竹罐紧紧地吸起来了。一种充盈的压力感 以及热乎的感 觉从接触点蔓延开来。
夏明素接二连三往她腰上放了好几个竹罐，所幸的是，那 火明明就在罐里, 和 皮肤近距离接触却没有灼烧的感 觉, 楚紫芸只觉得整个腰部都暖洋洋的。
随着时间的流逝, 腰部的压力越来越盛, 楚紫芸无法形容那 种感 觉, 明明腰部缀着罐子, 可是那 种暖融的压力要比她腰部原本的痛感 更加明显。
就这 样热腾腾地“蒸”了十几分 钟, 她浑身开始出汗。
期间夏明素一直问 她有没有不舒服的地方, 到最后夏明素一只手把住竹罐, 让罐体稍稍倾斜，另一只手按压她腰部的皮肤，压力瞬间减弱, 她轻轻把那 散发着药味的竹管拿了下来。
楚紫芸起身一看, 自己腰上全是一圈一圈竹罐口那 么大的印子。这 印子有的发红，有的甚至发紫, 全都特别明显。