所以尽管他尽了最大的努力克制了自己，还是吃撑了……
他看着小羊们默契地在短短时间内就清空了餐桌，处理完家务，梅西和兰道尔负责陪他，此时梅西一句话就刺中了他的心窝!
“里卡多，我觉得你假期结束后可能会胖。不是有意冒犯，只是我觉得你可以吃一周，剩下一周留作训练。”梅西这样跟他的新朋友分享自己的心得。
兰道尔想，所以你夏天从梅西变成梅球，果然是故意放飞自我，然后来我这里“补作业”的！
他_的眼神，让梅西眨眨眼，不说话。
卡卡并没有看到他们这对师徒的眼神互动，因为他心！动！了！
他努力训练一周的话，应该……没问题……吧？
兰道尔显然不会让这样的事情发生，所以他在过了半个多小时后就抓了卡卡和他一起泡健身房，一样要训练的还有每天都在努力增肌的厄齐尔和显然没克制住自己，吃的太多的梅西。
虽然厄齐尔腿受伤了，但是上半身健身还是没妨碍的，等到厄齐尔看到卡卡换了运动背心后的身材轮廓，尤其是那对大胸肌，他整个人都蔫了。
BOSS说的对，身体素质和天赋一样重要，但幸运地是前者还能通过努力来一点点改变。
第二天就把卡卡秘密地带到了里格伯顿训练基地，毕竟巴西人来找他是因为球技，而不是放弃难得的休假来蹭吃的。
兰道尔一点也不担心消息走漏。
首先现在是冬天，他家现在有一辆特别大的商务车能装满所有人去里格伯顿。
其次就是自信自己可以掌控里格伯顿。
他不允许基地员工对外爆料，如果被查出来那就是直接辞退的下场，避免基地的工作人员和媒体勾搭，通风报信。其实很多时候是俱乐部需要这样一个渠道对外喊话，表达一些并不好宣之于口，公开表态的态度。
他不喜欢这样的方式，他也不认为有这样的必要，他需要一个稳定的更衣室，一致对外的声音。
卡卡对于这个安排是欣喜的，他之前听兰道尔跟他介绍过全新的里格伯顿，他能听的出兰道尔真的只是在吹嘘，而不是在诱惑他加盟喜鹊。在好奇心的驱使下，他也曾在《天下足球》新制作的专题，把介绍里格伯顿的那一期认认真真地看完了。
现在和当时拍摄时已是完全不同的季节，原本高大的法国梧桐已经失去了金黄的树叶，但整个基地中并没有因为冬天的到来就失去了鲜活感，在这里依然能看到许多绿色，在温室中依然有鲜花绽放，无比温暖。
今天的天气并不好，卡卡一眼望去，就发现这里开了加热系统，并不影响训练。
他也见到了今天来的特别早的内斯塔，在看到他的那一刻，卡卡就跑过去和他深深抱在了一起。
内斯塔在昨天就知道卡卡会来，今天来的这么早，也是兰道尔的请求。自从来到纽卡斯尔就自带大佬气场的意大利人在卡卡面前笑地特别灿烂。
兰道尔见状就有点怀疑是不是他把这个意大利人给坑的太过，所以人家见到“娘家人”心里委屈上了。
下一瞬，他就听到卡卡笑着说：“桑德罗，我帮你把东西带来了，那家巧克力店的老板说让你少吃点。”
兰道尔：“……”
我到底为什么要勇于背锅？这就是一个吃货啊！
他的眼睛像探照灯一样对准了内斯塔，不过大佬显然并不觉得自己吃点巧克力哪里错了，哪怕他能一口气吃掉几公斤！
不过内斯塔就是个吃不太胖的体质，对中后卫来说稍微有点肉反而能降低受伤的几率，兰道尔也不管他了。
他让内斯塔早早过来当然是来关照卡卡的。
既然是来和他一较高下的，兰道尔也不知道卡卡想要怎么踢，如果要踢团队，还是要让他和球员互相熟悉一下，当然他会下封口令。
卡卡此时也看向了他，对他露出了一个过于灿烂的笑容，在这糟糕的天气中一个笑容就带来了里约热内卢的阳光。
兰道尔对他挥了挥手，他还得去工作，没办法，就是这么命苦。
他最头疼的就是得引进一个后卫。
得益于拉梅奇其实左路和右路都能踢，所以他只需要在左边或者右边补充一个球员，让拉梅奇稳定下来，这对拉梅奇也是有好处的。
兰道尔的首选其实是左后卫菲利佩·路易斯。
菲利佩首先是一名巴西球员，不过费利佩是一名拥有意大利国籍的巴西球员，所以劳工证的问题并不存在，但他的合同有点复杂。
首先他现在还是属于皇马的球员，不过已经被租借到了拉科鲁尼亚，但他的合同中有买断条款。
除了菲利佩这个选择外，兰道尔的另一个选择是这个夏天刚刚转投埃弗顿的乔莱昂·莱斯科特。他本赛季在埃弗顿的表现非常不错，在兰道尔记忆中，莱斯科特一度成为英格兰身价仅次于费迪南德的球员。他可以胜任中后卫和左后卫两个位置。
这样一个崭露头角的“小妖”，已在足坛备受瞩目，尤其重要的一点：他是英格兰的户口本……
不过兰道尔有钱，钱并不是问题，然而他还有第三个选择——
法国的小妖巴卡雷·萨尼亚。
这名小妖兰道尔虽然记得，但并不是他自己看上的，而是已经摇身一变，统帅三十多名球探的纽卡斯尔首席球探格雷汉姆递交上来的报告。
格雷汉姆对于这名小将赞誉有加，表示他是一个极其出色的球员，现在在法甲的欧塞尔踢球，虽然比麦孔是不如，但买来绝对不亏。
但在询价之后兰道尔就放弃了这笔交易，原因很简单，欧塞尔要价1200万英镑。
1200万英镑！
兰道尔买他才有鬼了！他买麦孔的时候才花了多少钱？
麦孔还很耐艹，既然如此，还不如继续给拉梅奇机会。指不定下次他再抽到什么卡片，能给拉梅奇也加加点呢。
这个时候杜克给他推荐了一个人选，是拉科鲁尼亚的左后卫卡普德维拉。菲利佩·路易斯现在是他的替补，这已经是他在拉科效力的第七个赛季，他大部分的时间都是老将罗梅罗的替补。
兰道尔觉得杜胖子这次给他推荐了一个不错的人选，因为他记得霍安·卡普德维拉。
或许很多球员对他感到陌生，但他随同西班牙国家队一起捧起了08年的欧洲杯，10年的世界杯，这样一名西班牙国脚，他今年已经28岁，正是当打之年，防守也还可以，经历过超级拉科时代，精神属性非常不错。
他的到来会直接补强纽卡斯尔后防最薄弱的环节，也可能会让马塞洛有所不满，因为卡普德维拉的到来，可能会压缩马塞洛的出场时间，因为他到来后势必和马塞洛展开竞争，到时候蓬蓬头就不是左路最优先的选择了。
马塞洛就算是性格再怎么乐观积极向上，又是个天生的开心果，也毕竟只有18岁，还是要和他好好解释的。
而且杜胖子有些沾沾自喜地跟他推销霍安·卡普德维拉的最大理由是他的合同在夏天就要到期，也就是说他们在即将到来的1月份接触卡普德维拉，就能和他让提前签下合同了，免签！
卡普德维拉和拉科的合同还有半年，如果想在这个冬天带走他，还是要和拉科进行协商。
但还有半年就合同到期的球员，能花多少钱？
就他了！兰道尔直接让杜克去办这件事。
免签的球员都是香饽饽，肯定有其他球队会争先恐后地和卡普德维拉沟通，争取在即将到来的1月份和他签下合约，在赛季结束后将他免费带走。不过兰道尔很有信心，不但因为拉科更乐意和他们达成这笔交易，多少赚点。对球员本身，纽卡斯尔也是有极大的吸引力，因为——
欧冠啊！
杜克不是头一次被兰道尔夸奖，但是这次他尤为高兴，因为这是他自己凭借眼力看中、推荐的球员，得到了兰道尔的认可！这球员还花费不大，这让杜克提升了自信，也自觉自己的体育总监的位置稳固多了。
兰道尔拍拍他的肩膀，又和罗恩·古尔利讨论了关于下赛季英超联盟全新的转播分账和其他相关的琐事，时间就到了10点，训练要开始了。
他心里惦记着卡卡，以最快的速度来到一线队的训练场，就看到卡卡已经换了一身内斯塔的装备，正有模有样地和梅西一起被“遛猴”呢。