程希尧：
抑郁症就是这样的。
姜姜：
是不是父母为我做的太多了造成的？小时候在平房基本上是放养长大的，很多事能自己解决就不告诉父母，现在想要做什么事，脑子里第一个念头是想要父母帮我完成，很容易依赖一个人，我觉得现在的我，连小时候的自己都不如。
程希尧：
你小时候没病，现在病了。
姜姜：
你抑郁的时候是什么感觉？会不会觉得做一件小事都很困难，疲惫无力，坠入黑洞中，用尽力气挣扎，却怎么也爬不出来，孤零零的自己一人看不到外面，丧失了表达的能力和表达的欲望，想去向外界求救，却说不出来了。抑郁症很难熬，时好时坏，很多次都想要离开了，更别说是精神上的脆弱了，情绪非常不好，内心在强撑着而已。
程希尧：
去医院确诊下吧，我觉得你是中度抑郁症。
姜姜：
发觉我现在去个医院都要思前想后，又想我妈陪同，又不想我想自杀的念头让她知道……
程希尧：
确诊后，你至少知道自身情况了。
姜姜：
我不想去，只想神隐在家，感觉比前段时间已经轻了些许。
程希尧：
抑郁症本来就是间歇性的，不过要恢复正常也不容易……
姜姜：
好麻烦好纠结，去不去医院这件事，算了，暂时不想了，先在家里待着，观察观察再说。
程希尧：
你是很悲观的人吗？
姜姜：
是很悲观，我自己的人生充满了挫折坎坷，对人生非常悲观。从小到大一直在挣扎的活着，内心深处有很多灰色阴暗的想法，有空虚和无助感。真羡慕有些同龄人，傻呵呵的什么都不用想什么都不用愁，那些问题就迎刃而解，一辈子都运气爆棚，顺风顺水稀里糊涂的过来了，唯有自己举步维艰的从一条死路，换到另一条死路，当同龄人已经按部就班工作结婚，都独当一面时，唯有我还在家里，每天和死的念头做抗争，不想面对，不想长大，没有一丝这个年龄该有的朝气，还在原地打转，依然迷惘。一丁点小事像是压在心上的重石，心里的那种空，空到一点安全感都没有，别人没办法了解。我爸手上爬满的老年斑，鬓角灰白的头发，看着父母头上爬满的白发，光速地老去，我就知道自己不能够再依赖父母活着了，心里特别慌，极其焦虑，我自己完全不是个合格的成年人，不够坚强，自己依旧如此，会觉得精神空虚，极度没有安全感。很多情绪堆积到一起，心里有很多问题，现实无法解决，不想继续往前走了，开始非常恐惧时间，害怕长大了。我的很多感觉别人可能都没办法理解，我现在的言行，极度不成熟，根本无法适应社会，也不想适应，我什么都不会，无法养活自己，我身上的棱角太鲜明了，根本不想把我身上的棱角抹去。我是个内心很有忧患意识的人，父母要是走了，该怎么办……极度没有安全感……命运坎坷得不行，总期望未来能顺遂点，现在索性破罐破摔了。
就像电影《亚当》里的男主角一样，活着对于自己来说太吃力了，也跟不上这个社会的节奏，适应不了这个社会，我有些地方还不如他，他起码有自己的专业和天赋，这样的人会极度依赖一个人，在恋爱中出轨率极低，因为不能没有对方，我是那种连普通的生活都很难达到的人，更不是独立自主独当一面勇于与命运抗争的新时代女性，我是个懦弱自卑没能力的人，自己会是那种依附家庭，会委屈求全的古代女性。
程希尧：
我们都太悲观了，你的很多想法，我都能感同身受，其实更多的是对未来的迷茫吧，你自己还不能够承担责任。不要看到别人都交卷了，自己也慌乱了，有紧迫的危机感，匆忙的跟着随意填写，选择了错误的答案，便交了卷，记住不要看别人都在做什么，要知道自己想做什么，如果还想活着，那就慢慢接受现在的自己，慢慢修养调整自己。
姜姜：
很迷茫，可生活太现实太残酷了，长大的代价是责任多了，肩上的担子变重了，自然就被压迫得累了。
程希尧：
我也是这样觉得，别人不管快不快乐，起码还在正常生活，可我们已经脱离了正常轨道太远了，不能像正常人一样了。
你什么时刻才开始意识到自己长大了？
姜姜：
有一年家庭聚会时，在饭桌上，家里长辈开始优先紧着照顾叔叔家的小妹吃喝，给小妹夹菜，家里已有了更小的孩子需要照顾，而不再是自己，那一刻恍然间我还不能适应，当下无法及时调整自己，那种已长大的失落感，原来青春已经离我远去了，是时候真正散场结束了。
回想小时候的自己竟傻傻的盼望长大，天真的以为长大就是可以自己赚钱养活自己，自由支配买任何喜欢的东西，按自己的心意买衣服，不受大人的管束，在一生中二十多岁最美好最羡慕的年纪，可以和喜欢的人恋爱，像小时候驻守在电视机前演的爱情剧那样，是我想象得太好了，美好的不切实际，把生活想象得太简单了，简单得轻而易举，把长大后的自己想象的太自命不凡了，不觉间长大了也就明白了，原来长大是要负担作为成人的责任，以后要给父母养老，父母曾经承担的责任，要慢慢移到自己肩上来，出社会才知道生活有多难，成人世界比孩童懵懂时艰难残酷万倍，父母辈们真的好坚强，家庭的责任就这么生生扛在肩上，只要有父母在，就什么都不用担心，原来孩童时期才是人生中最美好最开心的时光，小时虽然穷但很开心，那时候有父母辈帮我们承担，我真的好想回去小时候永远都长不大，现在只是无法面对生活的自我逃避。
程希尧：
人都是被迫长大的，都是不得不去承担。
姜姜：
孩童时盼望长大，长大后又幻想回去，人得到时，看到的永远是当时负面不好的那一面，而忽略掉了好的那一面，所以人的内心永远停留在得不到的是最好的幻想中，永远是不满足的。
程希尧：
懂得满足的人太少了。
姜姜：
你现在的状态怎么样？会特别想说话吗？我现在简直一出去，一句话都不想说，沉默到极点，发觉自己已无话可说了，一毕业就变成孤僻无趣的人，跟别人说话也特别乏味，我都讨厌自己，索性现在就不说了，也找不到话题，我现在面部紧绷僵硬，没有面目表情。
程希尧：
和抑郁也有关系，如果好了也许会好点，你这样多久了？
姜姜：
有些时日了，特别是这半年多，一出去就像个空气一样，别人都不知道我的存在，我也不想让别人知道，更不想获得别人的关注及怜悯。我的很多想法是极少数人的想法，找不到想交流的人，也觉得她们跟我不是一路人，很多想法没办法交流，所以就不说了，总希望身边能有个懂自己的人，可以让我无所顾忌地还原真实的自己，卸下自己的不安和防备，完全感同身受的理解我，不会因为我的话而厌倦，而不是每次心里有无数的委屈，却只能憋在心里，话卡在喉咙里，找不到任何人诉说，就算找到人诉说，也被曲解了自己的原意。
程希尧：
每个人的想法都不一样，你以为你是个例，其实有很多人和你一样。
姜姜：
也许吧，至少我不是主流社会的那种想法，可能我的要求太高了，表面沉默，内心藏着千言万语，精神上特别孤独空虚，总想着聊精神层面的东西，找到大致相同想法的人，大多数人只是聊聊生活琐事，可能我不屑于聊那些浅薄的话题。
程希尧：
问你个很俗套的问题，一个人自杀了，你说是想通了还是没想通？
姜姜：
我觉得是想通了想透了，也彻底绝望了……
很多抑郁症患者不得不死的原因是这个快节奏的社会不准许你停下，被落下了，没有人会等你，还有面对眼前现实的生活问题，高昂的抑郁症药费和生活费用无解。
程希尧：
我明白了……我已经把你当作知己了。以后，有想说的话，难受时你需要时，可以随时来告诉我跟我说，咱们可以相互救赎。