《一个人的生活》拍摄频率是一周两天,从早上起床开始，当周拍摄结束之后经过剪辑会浓缩成一期节目在两周以后播放。一直到两个月的合约期结束之前都是这个拍摄流程。
洛妍也找时间把节目看了一遍，发现虽然说是拍摄的日常生活,但是嘉宾们显然每一期会有一个主题,毕竟每天一样的生活观众们看的也很无聊。
而节目编导显然也是这个意思，虽然主旨是向观众们展现明星的真实生活,但毕竟是综艺节目还是有一定的表演成分在，按照节目组的意思是想让洛妍拍摄以减肥为主题的内容，这也是节目组找上洛妍的原因。
王霓和节目组沟通的时候才知道对方的打算，稍微思考了之后就同意了,虽然这相当于把洛妍减肥的过程向观众们公开，但是如果最后成功的话最后还是挺能吸一波好感度的,而且合约都签了还能反悔不成。
王霓心里对芒果台的先斩后奏还是有意思不满的,节目组之所以敢这么做不还是因为洛妍不够红,流量还不够大,换做那些当红的艺人，节目组肯定不敢这么做。
洛妍听了王霓的抱怨倒是不怎么在意，她本来就不是在意这些事情的人,如果在意的话当初她也不会增胖这么多去拍戏。
确定洛妍了解和同意节目拍摄之后，节目组就撤出了洛妍的家里，只留下几个女摄影师和一屋子的摄像头。
洛妍看着留下的一屋子摄像头有点新奇也有点不习惯,虽然摄像机没有开机但是总感觉有人在窥视自己的私人空间似的。但是既然答应了拍摄，遵循着合约精神，洛妍也只能装作没看见。
第二天早上五点半，洛妍像以往一样按时醒来，节目组的人和洛妍沟通过，提前知道洛妍的作息时间所以早早的就把摄像机打开。
节目组的意思是第一次拍摄就按平常的习惯来，先让观众们知道洛妍一天大概的行程就行，后面的拍摄可以想一些活动什么的。
所以第一次洛妍也不准备特意展现什么，简单洗漱完之后，洛妍就像以往一样开始了新的一天，只不过不一样的是最近的生活会被后面摄像机拍下来。
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八月二十五号，周日，晚上八点。
王霓和贝尚尚聚到洛妍的家里等待最新一期《一个人的生活》开播，之所以等这一期是因为从这期开始洛妍就是节目的嘉宾之一了。
三人坐在沙发上，洛妍打开电视，王霓则按照惯例打开平板观看，倒不是她不合群，而是因为网络观看可以边看弹幕边看节目，王霓也好第一时间知道观众们对洛妍的反馈，然后想办法改进。
节目组也早在一周之前就放出了新嘉宾的预告，宣告洛妍的加入，洛妍粉丝们知道之后差点喜极而泣，跑到工作室微博下纷纷说到时候会贡献收视率。
没有办法，花粉们也很无奈，谁让洛妍平常除了拍剧之外很少参加节目，就连唯有的几个节目和访谈也是因为宣传电视剧才参加的，低调的简直不像一个年轻的女艺人。
很快时间到了八点，节目准时开播。
《一个人的生活》加上洛妍现在一共有五个人，其中三个是固定主持人，两个是像洛妍这种拍一段时间就结束的嘉宾。
《一个人的生活》一期节目会播放三个嘉宾的内容，这也就意味着会有两个人没有分量，一般是三个主持人轮流。不过三个主持人们会坐在演播厅和观众一起看当期节目，并且时不时发表自己的观点吐吐槽什么的，也不算完全没有分量。
节目前两段是其他嘉宾的部分，新嘉宾一般在最后压轴的时候出场，第二个人结束之后，画面转播到演播厅，三个主持人打趣了一番上一个嘉宾后，就听见其中一个男主持人看见自己屏幕前的画面笑着问叶安安：“安安，听说新嘉宾和你是好朋友？”
叶安安知道这是要引出洛妍的意思，配合的点点头：“没错，我们两个前几年一期拍过一部戏，当时不少人还给我们组了cp呢。”说的最后，叶安安还显的有点小骄傲。
叶安安说完，屏幕上飘过不少弹幕：【哈哈哈，真当我叶安安不上p站】，【当时我还剪了落叶cp来着，不知道安安看到没】
“是么？你们还有cp，我怎么记得新嘉宾是个美女嘉宾呢？”男主持人故作夸张的说。
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三人开玩笑似的说完之后，只见观众们面前的画面一转，屏幕也暗了下来。
老观众们显然知道是怎么回事，新加入的嘉宾一般都是从早上开始拍，现在一看就是没起床的时候。
但是新观众就有点不清楚情况了，他们还以为会直接看见洛妍出现在节目中。
【花粉，为了妍妍来的】【给妍妍排面】【洛妍呢？】
弹幕刚刷过去，摄像机切换成夜景模式，观众们这才清楚的看见画面里显示的应该是某个人的卧室。
接着就听见一阵熟悉的闹铃声想起，铃声响起后就见正在睡觉的人摸索着伸出手关掉闹钟，看了一下时间后，没有挣扎没有赖床的直接坐了起来。
【这起床速度，都不挣扎一下？】
【同款闹铃～】
【和我一样，听见闹铃声就起床，哈哈哈】
接着房间内的灯被打开，正是刚起床的洛妍。洛妍毫无形象的打了个哈欠之后，就把卧室的窗帘拉开，这时候观众才发现外面天才刚蒙蒙亮，而字幕组也贴心的提示了时间：“早上5:30”。
【五点半，我好像只有高中的时候起这么早过】
【咦，是我刚睡觉的时间呢】
【起这么早，不会是剧本摆拍吧】
【前面的爱看看不爱看右上角点叉，谢谢】
接着洛妍换好衣服看样子是准备出门，同时屏幕左下角给出了洛妍的今天的主题：“时间管理大师”。
正当屏幕前的观众感到疑惑的时候，接下来的三十分钟让观众们纷纷明白了这行字是什么意思。
5点半起床，6点出门锻炼，7点重新回到家，然后一边看电影一边吃早餐，而且吃饭的时候还会突然模仿电影的某一个片段，收拾完之后8点，然后出门去健身房，回来的时候10点，10点到11点在书房看书，然后出来吃饭，吃完饭12点，接着是午休时间。
下午1点半准时清醒，2点重新看早上的电影，只不过这一次是边看边写写画画，像是在做笔记的样子，电影结束之后5点，吃完简单的晚饭后接着去健身房，回来的时候9点，从书房练完字11点，因为在健身房洗漱过，所以练完字洛妍做完护肤之后就可以睡觉，躺在床上的时候正好是11点半。
此刻刚开始看节并不知道后面发生什么的观众们还很轻松的看着洛妍，弹幕刷的也比较轻松。
早上吃饭的时候：【啧，这早餐真寡淡】【哈哈哈，突然表演什么的好好笑，关键是洛妍还那么认真】【dbq我也想笑，妍妍明明那么认真的表演】
进书房的时候：【好多书！】【看过当年那场直播的我感觉这几书架书小意思】
午饭的时候：【同样的减脂餐，连吃了一个月简直地狱】【哈哈哈，洛妍皱眉了，吃饭速度变快了！】
一直到下午看完电影有些观众开始感叹：【哇，我看着都好累，时间安排这么满，洛妍不累么？】【太累了吧，感觉没有休息的时候】
直到最后洛妍从健身房回来，接着去练书法后弹幕通通变成了：【。。。】【妈妈问我为什么跪着看手机】【原来这就是时间管理大师】
尤其是一天结束后，节目做了一个几十秒的快进视频，同时把洛妍每个行动开始的时间标注上，观众们也有了更清晰的感受。
【看完洛妍的一天，我感觉自己活的像条咸鱼】
【咸鱼翻了个面，接着看手机】
【洛妍不累么？我看完都感觉自己累的喘不过气！】
【假的吧，为了拍节目故意的，怎么可能这么勤奋，摆拍太夸张了】
【就是，艹勤奋人设呢吧，小心翻车】
【楼上不爱看的请圆润的离开】
【果然时间管理大师洛妍】
画面一转，演播室里，男主持人看完也有点窒息的问叶安安：“安安，洛妍真的每天这么安排的？”
叶安安想了想：“也不一样。”