桑九懊悔极了，必须再教几个人找补回来，她将洗漱好的阿花阿福叫过来，以及临时回来提水的阿树周小宝：“来，我教你们练八段锦，配合呼吸一起练，可以调和气血、疏通经络、强健脏腑，你们干活累了练两遍就不会酸疼。”
“大佬姐姐，这个八段锦这么好呀，那我得练练。”周小宝立即认真练习，跟着练习一遍后酸酸的腰好像是好了不少：“诶，还真有效。”
“师父，我的背也不疼了。”阿花说。
“本来就有效，我不可能骗你们的，你回头可以教向圆、王老头他们。”桑九听着耳边系统随机给的身体恢复如初技一次奖励，满意的牵起嘴角：“除了八段锦，另外太极呀、五行拳呀这些都能锻炼、舒缓身体疲惫。”
阿花：“师父，什么是太极？什么是五行拳？”
“太极就是一种内外兼修、刚柔相济的拳法，五行拳是几种动物的形态拳。”桑九会太极，伸手想演示一下，但忽然想到刚才练八段锦吃的亏，立即打开系统找到太极拳传承。
光屏上出现一处林间山谷，山风徐徐，云雾缭绕，一个穿着白色练功服的白胡子老头出现在溪水潺潺的河边草地上，他头发用木簪简单束起，精神矍铄，有仙风道骨之态。
普通常见的太极是老头老太太在公园练的养身太极，真正的太极拳以内功修炼、调气通气达到抵御搏击的功效。
而这个老头教的太极拳是后者，其要领是以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，一招一式都是自然，无招胜有招。
桑九本身就会，看一遍比划一遍就算学习成功。
【恭喜您学会太极拳传承，请选择您想要的奖励：A.12小时大力加速技能B.植物加速生长一次C.疏通筋骨沐浴药包。】
桑九考虑过后选择了12小时大力加速技能，直觉很快就能用得上。
她收下后重新比划给大家看，一招一式之中都蕴含着强大力量，看得大家热血沸腾，“大佬姐姐，我们感受到了风，我想学这个！”
“可以，这个想对更难一些，我们先学一个形吧。”桑九放慢速度比划着：“还有一个口诀：一个大西瓜一刀切两半，一半送给你……”
阿树阿福听完都哈哈大笑起来：“哈哈哈，这个口诀还挺有意思的。”
“我会了我会了，大佬姐姐你看是不是这样。”周小宝像模像样的比划起来：“一半给你，你不要还给我……”
“对。”桑九看周小宝练得挺绵软无力的，让他继续多多练习，“虽然看着动作很慢，但缓慢轻柔的一招一式之中也蕴含着强大力量，真的学到精髓和咏春拳一样厉害。”
太极拳传承要求比较高，他们只学形得不得奖励，所以又诱惑了一番。
“这样啊？那我要好好学这个。”周小宝又继续比划起来，阿树阿花兄妹俩也跟着练，至于秦照他觉得这个慢吞吞的，和桑九比划的不太一样，于是上前找桑九：“桑桑，这个和之前的不一样。”
“之前那个我是用了一些巧劲内力的。”桑九低头细细和秦照讲解，带着他比划了一遍，等他摸到一点门槛后就让他自己抽空练习，她要回屋睡觉了。
活动了下筋骨，这一夜大家的睡眠好了不少。
第二天精神满满的起床，刚走出门口，桑九和阿花就被丢在门口的星兽吓了一跳，巨长的脖子上全是血洞，鲜血染红了满地。
“这什么啊？”桑九绕着粗长的脖子饶了一圈，它脖子有三米长，嘴巴扁扁的，身体也有三米多长，身上羽毛灰麻灰麻的，和鸭子长得差不多：“这应该是鸭子吧？”
“我知道这是什么，是嘎嘎兽，我在安全区曾经看到狩猎队抓回来一只活的，就长这个样子。”阿福凑上去瞅了瞅，最终确认是嘎嘎兽。
嘎嘎？
还真是鸭啊。
桑九点点头，“暴富什么时候带回来的？”
“天蒙蒙亮带回来的。”睡在竹棚下的向圆坐起来，揉了揉惺忪的睡眼，“大佬姐姐，我曾经吃过，这个肉很腥。”
“没事，多放一些辣椒就行，刚好收回这么多辣椒，可以做辣子鸭，还可以做子姜鸭……”桑九撸起袖子烧水，让阿福阿树帮忙杀鸭。
“我也来帮忙。”向圆也睡不着了，爬起来帮忙，几个人将几吨重的鸭清理出来，内脏没要，只留下了肉。
“大佬姐姐，这些都不要？”张三他们觉得可惜，若是留着也能吃好几天。
“它的肠都是黑的，不知道吃了什么，还是不要了。”桑九其实蛮喜欢火锅吃鸭肠的，但废星上的鸭吃各种腐烂食物，这个鸭肠实在不敢吃，“回头我们自己养几鸡养鸭，里面的内脏比较干净才能自己吃。”