陶赛迈出去的脚悬停在半空，讶异地看向他，有一秒钟的晃神。
早起七点不到，生物钟准时将周宁叫醒，但陶赛已经先一步下床收拾地差不多了，转头说：“快起来吧，我们准备开始了。”
陶赛走到驾驶舱，在集控区找到按钮摁下去，由缓到急的铃声响彻整艘船。
昨天晚上吃饭的时候陶赛就和大家商量好了，从今天开始全体船员，上到周奶奶和林奶奶，下到程聪和林康，早上七点钟准时集合到大空仓锻炼身体。四级避难船的大空仓空间面积足够大，活动得开。
晨练其实很有必要，本来大家待在船上，每天的活动范围就很有限，再不多动一动，长此以往，四肢恐怕都会退化。
广播铃声持续地播放，船舱里的大家陆陆续续来到大空仓集合。当然林康就没来了，昨天晚上他被揍得够呛，陶赛不是不近人情，允许他请一天假。
陶赛点了点人数，基本都到齐了，她让大家分散站好，随即开始播放广播体操的录音。
录音是他们自己配的，只有简单的“一二三四……二二三四”，适合男女老少一起做的晨练，陶赛暂时只能想到广播体操，八段锦其实也可以，不过他们没人会也没人教。
程聪他们学校每天大课间都会全校学生跳广播体操，t所以陶赛让他在队列的前面领操。
教这么多人跳操，程聪其实有点腼腆，但在陶赛的鼓励下，他还是鼓起勇气面对大家，大胆地照着广播的节奏开始做动作。
其他人也努力跟着做，动作幅度逐渐从拘束到放开，当然跳跃动作时林奶奶和周奶奶只能意思一下，老胳膊老腿不支持她们离开地面。
全套动作都不难，目的也不为了学得多标准，跳给谁看。一早起来能动一动，可以促进血液循环，活动筋骨，一整天都会心情舒畅，这才是主要的目的。
十分钟后，广播体操的录音结束，大家都依次散了。
第一天内容没有安排太多，讲究一个徐循渐进的过程，可以先养成早起的好习惯。
大空仓里还剩下周宁、安楠、安松、梁远舟、周卫星、林爸爸和兰爸爸。这也是陶赛提前和他们商量好的，他们跟着做广播体操只能算是热身，还有其他的训练。
陶赛打算把他们的武力值练上来，他们不用作为突击队员和她一起出去做任务，但需要留在船上保护大家的安全。
训练的内容以提升敏捷性为主，因为考虑到变异飞虫的出现，只有敏捷值提升上来，才有和变异飞虫抗衡的资格。
安楠是训练的领队，因为她最富有运动激情，同时也是在场唯一的体育生。
将训练项目拿给安楠安排后，陶赛放心地离开了。
小型空间虫洞开到了“微光”号的甲板上，陶赛带着程理穿越漩涡走出来，贺照年已经在等着了。
他昨天连夜整理好了用以交易的食物，以数量多、保质期短的为主，全部装进了他的【仓库】里。
贺照年没有丝毫吝惜，该拿的都拿上，他头脑很清醒，食物固然重要，但关键物资同样必不可少，况且后面他还可以通过种植获取食物。
一切就绪后，陶赛再次发动[空间折跃] ，将虫洞另一端开在了东海市区。
他们此行没有带其他人，人多容易引起注意，只有她和贺照年两名玩家，以及程理这个反应速度快武力不错的保镖。
如果换取的物资太多可以放在她的【仓库】，她已经提前将【仓库】彻底清空了，里面的东西全部交给“库管”李银竹，李阿姨将所有物品都放在“深海鱼”号的大型储物间里，并分类整理保存。
东海市某街区，空间突然被神秘力量所扭曲，随即漩涡出现，三道人影快速地从漩涡中钻出来，没有引起任何人的注意。
这段时间，又有海量的幸存者和难民从内陆被转移到东海市，让这座原本人口不足一千万的海岛城市，瞬间激增至三千多万人。
陶赛放眼望去，街头拥堵不堪，人声嘈杂，各种废弃物满地都是，城市各大公园、广场全是安置帐篷和活动板房。
还有小贩不少开着三轮货车沿街吆喝，货厢里装满了各类鱼虾海鲜。
原本鱼贩子只会出现在码头上，现在却在市区各处穿行叫卖。因为天灾导致的粮食危机，政府无力提供足够的援助，虽然现在是法定的禁渔期，但为了生存，顾不上那么多。
陶赛远远地看了一下货厢上的价签牌，不再是钱，而是米、面粉等生存必需品。海鲜他们当然没有必要去买，他们就在海边，也有工具，如果想吃，可以自己捕捞。
这一趟他们主要有两个任务，帮贺照年集齐升级的材料，以及搞到一批发电设备。如果贺照年带来交换的食物还有富余的话，陶赛还打算弄一些母鸡和大公鸡，再买些兔子鸭子，最后是棉衣棉服和程聪的几件合身衣服。