“有一句话是怀胎十月，一朝分娩，但是在座的准父母都应该知道生孩子并不是电视上演的那样拼命的大喊一声，然后用一次力，孩子整个身体一下子就生出来了。生孩子其实是一个漫长的过程，他主要分为三个过程，首先先说咱们的第一产程，你可能会感觉腹部出现轻微的痛感，这个时候肚子会有些发紧和发硬，这个时候请不要惊慌和害怕，这是很正常的现象，我们统称为宫缩。这个时候你要用手机或者手表记录下宫缩的间隔以及宫缩的时间，因为在生产前的几天你可能会出现假性的宫缩，等到宫缩的时间以及间隔都规律且稳定了再去医院，这样可以免去来回折腾。宫缩可以让你的宫口慢慢的打开直到能彻底让孩子的头通过的大小，孩子也会随着宫缩慢慢的往下走。一开始宫缩的时间会很短，间隔的时间相对较长，开指的速度会很慢，尤其是开三指之前，但是随着宫缩的时间慢慢的增长，间隔的时间相对变短，开指的速度会变快很多。初产，也就是生第一胎的情况，开到10指的时间会长一些，经产，也就是生二胎或者三胎，开到10指的过程时间短一些，宫缩的过程中可能出现见红和破水，这些都是很正常的现象。有些人可能会在宫缩前就出现见红和破水，这个时候千万不要惊慌，赶紧找地方平躺下来，在屁股下面垫上枕头或者坐垫，尽量的控制羊水流出的速度等待医生的到来。咱们宫缩的时候是会有痛感的，并且这个痛感是越来越重的，这个时候千万不要因为觉得疼痛而大喊大叫，因为过多的喊叫会让咱们的体力快速的流逝，到了真正生产推挤孩子需要用力气的时候很容易没有力气。咱们宫缩的时候要学会用呼吸缓解疼痛，请大家跟着我学习一下，吸——呼——咱们要大口的吸，然后慢慢的呼出来，跟着我再做一遍，吸——呼——，这个呼吸法叫做拉玛泽呼吸法，可以有效的帮助咱们在宫缩的时候缓解疼痛和不适，咱们平常没事的时候都可以练习下。”
产科医生挨个看过一遍之后，觉得大家掌握的差不多了，便接着开口说道：“咱们宫缩的时候如果觉得膀胱有尿，要及时的排出来，千万千万不要憋尿，膀胱如果处于充盈的情况下会阻止胎头的下降，使产程变慢。”产科医生一边讲一边从讲台下拿出来一个人体的模型。
“等到咱们宫口开了10指，胎头下降到骨盆的时候，就进入咱们的第二产程了，这个时候咱们会有很强烈的排便感，会不由自主的想要随着宫缩向下推挤。咱们现在的宫缩时间每次差不多能达到一分钟左右，这个时候咱们需要将双腿弯曲起来，尽力的向外张开，咱们的双手可以抓住产床俩边的扶手也可以选择抱住自己的双腿，然后屏住呼吸抬起头，用自己的下巴尽量的贴近自己的胸口，向下用力的推挤，用力的时间越长孩子下降的速度就会越快。随着咱们的几次用力，我们能慢慢的看到胎儿的头出来一点，但是咱们停止用力的时候孩子的头会回缩，这个现象我们就叫拨露，请看我的模型展示。随着咱们多次的长时间屏息用力，孩子的头不会再回缩，会慢慢的从宫口出来，这个叫做着冠。接着胎头便会随着咱们的用力一点一点的露出来，这个过程是有些难受的，咱们可能会觉得胀痛难忍，但是咱们千万不要害怕，也不要大喊大叫，一定要听从医生的安排，不然容易造成宫口的撕裂。等到孩子的头彻底出来后咱们千万不要再用力气了，这个时候要尽量的放松，张开嘴开始哈气，医生将会在这个时候将孩子的身体旋转然后拉出来，等孩子的身体伴随着羊水彻底出来之后，咱们的身体会感到轻松和舒服很多，疼痛感也会彻底的消失。”谢晓澄看着医生手里在人体模型中出来进去的胎儿模型，脸色有些发白，他忍不住往四周看了看，果然其他人的脸色也都不太好看。
产科医生接着说道：“等孩子出来之后，咱们最痛苦的时刻已经过去了，咱们进入的就是第三产程，大约是5到15分钟左右，胎盘会剥离，这个过程可能会伴随少量的血流出来，但是不会有不适感，下面呢咱们看一下生产的完整视频，第一个视频是顺产的，第二个视频是剖腹产的，晕血的人请不要观看。”产科医生说完之后便点开了视频，台下的几对准父母认真的看着。
第六集节目播出之后虽然没有个人上了热搜，而且还被央视以及产科医院的官方账号转发了，大力提倡这种普及知识的综艺节目，分娩日记因此直接上了热搜，节目的收视率以及网上的点播量都是同时段的第一名，讨论度也在榜首。