她这人修仙也有些年月了，但是自律什么的，还是差了点意思。
若是性命忧关，情况紧急的时候，她可能还能爆一爆，挺一挺。
如今这种平和的环境，她还是更喜欢自己的节奏。
沈青岚从椅子上站起身，“不行，为了明日不被鸿山师祖唠叨，我给他老人家做两道灵食好了。”
她开始在储物袋里搜索，寻找一些特别的食材，准备用美食贿赂下这位有些严厉的大乘仙君。
悬在半空中的和尚也落了地，“唉，你说你这位师祖的目的有无可能就是如此？”
沈青岚没明白，“什么意思？”
“就是挑你的毛病，让你多做几道灵食孝敬他？堵他的嘴？”
沈青岚转头看他，“你会不会真相了？”
她想起每次给圣一仙君弄能辅助祛毒的灵食时，鸿山师祖的眼神都有点子不同。
但平日鸿山仙君确实严厉，搞得沈青岚一直不敢主动给他做灵食，生怕一个不好，招来一顿训斥。
“不管了，鸿山师祖教导用心，不管他吃不吃，我也做两道灵食送过去。”
和尚摆弄她拿出来的那些锅具，“多做点，我帮你试试。”
“你可滚远点吧。”
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沈青岚这些年做的各种美食不下千种。
上辈子吃过的没吃过的，天元大陆各种稀有的食材，只要是能弄到的，她都要尝试一番。
今日她想做一些特别的，除了是孝敬鸿山师祖，也是给让自己调节一下心情。
烹饪是她喜欢做的事情，每每沉浸其中时，她的心情都是愉悦欢快的。
从储物袋里拿出一筐海货，什么乌金鲍鱼，单目巨钳虾，紫背玉脂蟹之类的。
这些都是玲儿兄弟给她寻来的，就算在东海境也很少见的海货。
她都是留给自己人吃的。
她将这些海货体内的兽毒杂质清理干净之后，就扔给和尚，“片成片，生吃。”
和尚早已做习惯这些，忙不迭接过去。
沈青岚另又拿了些海货开始熬汤，足足熬了一个时辰，一锅鲜美的海鲜汤底就出来了。
她将锅里的海货捞出，扔进几处半透明状的食材进入。
和尚好奇，“那是什么？”
“鱼胶，融化凉透能让食材定型。”
等鱼胶融化之后，沈青岚又将锅里的杂质炼化干净。
还好修仙了，若不然单是想得到一锅清澈的汤底便要经过一道复杂的过虑。
如今不用了，直接用法术将一锅海鲜烫炼化成一锅清澈的海鲜汤底。
沈青岚左右看看，伸手从远处摘来几朵硕大的金耀紫牡丹。
这种花清香无比，且有清心醒神之功效。
沈青岚将一堆花瓣扔进加了鱼胶的海鲜汤底之中，让每一片花瓣都裹上鱼胶海鲜汤汁，再捞出等汤汁凝固成型。
随后用她修炼到极致的控灵术，将金耀紫牡丹的花瓣全部扯掉，只留下透明的那一层成型的花瓣。
而后便将那些花瓣重新组合重叠在一起，不一会几朵透明的用海鲜汤底做成的花就被摆在了盘子里。
和尚被她这一番操作给惊到了。
“好家伙，你是真能折腾啊，真的把吃食做成花了！”
沈青岚头也没回，继续忙自己的，“有本事你别吃，我这做的也不多，刚好省了你那一份。”
“青岚施主莫要说笑，谁都可以不吃，小僧是万万不能的！”
“那少废话，这吃食要色香味俱全，少了一样就差了味道，给你吃，只配得上一句牛嚼牡丹。”
第346章 国色天香
被沈青岚说成是牛嚼牡丹的和尚，依然对今日的这顿饭充满了期待。
因为沈青岚确实是准备下个血本了。
“这是无风谷底才有的灰灵牛，两三年刚刚成年的牛肉最好吃，小些的大些的都不及这个年份的肉质鲜美，可惜这牛出了无风谷就不行了。”
关于这个还是沈青岚无意发现的，收食材时意外之喜，为了这块肉，她还又回去寻了那个将灰灵牛卖给她的炼气弟子。
又亲手试了几只才得出这样的结论。
东域春心湖往南有一处无风谷，那里常年四季如春，谷内有种灵植赤明草，平日对修士并无大用。
但是赤明草是灰灵牛最喜欢的食物，这赤明草出了无风谷，在任何地域都种不活。
不吃赤明草的灰灵牛也没有那样的美味。
是以这牛肉倒是有些难得了，无法圈养，数量又少。
她手里的牛肉肥瘦均匀，红白相间线条明显，看着味道就是极不错的。
沈青岚将肉切成厚厚的一块，再拿出三气盾幻成一块平板放在南明离火上。
扔了小块油脂上去炼出油来，再将厚片的牛肉放上去煎。