承受不住肢体疼痛的自觉退了出去，开始慢慢资料上的要求慢慢活动和放松身体。
能坚持住的还在继续坚持。
南音的动作很慢，每换一个动作时会提点动作要点，用哪些部位发力之类的。
陆临他们学的很认真，也牢记她的要点。
但相比南音肢体各关节已经打开过，作为新手的陆临他们承受的非常痛苦。
坚持到第二段24个动作时，就开始汗如雨下，呼吸声变得粗重，胸腔位置更是像压了快巨石般喘不过气。
眼前也开始发黑。
“我，我坚持不住了。”
啪叽一声，保卫队一队员再也承受不住摊在了地上。
然后，多米诺骨牌效应开始。
一个接一个的倒下，须臾倒了一地。
好巧不巧，唐老这个时候来了，见地面躺了一堆的人，一个个还哼哼唧唧一副很痛苦的样子，挑眉问身边人。
“这是在做什么？”
“南组长在教体术。”
说着，保卫大队长言简意赅的将事情经过说了一遍。
唐老恍然，随后饶有兴趣道，“有用吗？”
大队长摇摇头，“我不知道，我还没来得及学。”
今天是他值班，需要驻守岗位。
唐老哦了声，来到躺在地上的人群边提裤下蹲，开始找人了解情况。
都累得够呛，也疼的要死，全都沉浸在身体带来的痛楚中，没怎么注意唐老的到来。
却还是下意识地有问必答，等反应过来人是唐老想站起身敬礼问好时，唐老已经直奔南音，开口就问，“我能不能练？”
南音，“？？？您要练？”
她手里的笔都快吓掉了。
“我不能练？”
唐老一脸失望，南音赶紧摇头，“倒也没有，就是……”
围着唐老转了一圈，又说了声失礼后捏了捏老者的胳膊，她眉头拧了起来。
“我感觉您的潜力值不高。”
主打一个实诚的她也不怕扎人心的直言不讳。
全凌炀一脸绝望看向她，假意训斥道，“南音，你怎么和唐老说话的？！”
“我说的是实话。”
她翻了个白眼没好气怼了句，才看着唐老道，“您也别嫌我说话难题，您的身体状态您自己清楚，关节不怎么好，肌肉组织松弛，还有……”
她滔滔不绝，是真的不怕唐老生气把他老人家身体上的毛病抖了个干干净净。
全凌炀，！！！心累，毁灭吧！
这糟心娃儿没救了！
终于，她说完了，随后两手一摊看着唐老道，“您要练可以，按最低标准来，每天还不能中断，但凡中断一次，下次会难熬也更痛苦。”
唐老想了想自己的工作，以及每天的作息，顿觉头秃。
他想练，活到他这个岁数按说对生死已经看透，但是吧，他舍不得死，还想再活个几十年多干点实事。
大夏的发展还有很长很长一段的路要走，在下一辈没正式成长起来之前，他们这群老家伙还得支撑几年，为下一代多留下支撑。
这样下一代的路会走得顺一点，不至于像他们一样如此的艰难。
可他工作忙，真的不敢保证练的时候不出现中断的情况。
“有没有捷径可以走？”
不抱希望问出口，唐老都做好了没有就放弃的念头，却不想南音一句话让他眼睛亮了。
她说，“有。”
“什么方法？”
“找药剂项目组，先把基因强化液搞出来。”
这个可以有。
不过——
“这个基因强化液做起来难不难？”
“不难，全是中草药提取物质。”
唐老呼吸一重，张嘴想说话，南音又来了句，“但很多药材可能没有。”
“还有我大夏国没有的药材？”
“真有可能。”
因为基因强化液是上个世界大部队到达母星后就地取材研发出来的新品类药剂，独一份。
取用的药材和植物有不少是变异品种。
“龙见木您听说过吗？”
“你是不是说错了，应该是龙戟草或者龙舌草吧？！”
“不是，就是龙见木。”
她拿了纸笔刷刷将龙见木画出来，随后撕下纸张递过去，“您看看，长这样，是血红色的。”
唐老接过看了看，发现这个叫龙见木的植物长得有点邪性。
外形看着给人一种不好的感觉，再加上这个血红色……
“我等下拿去问问专业人员。”
“这种得找植物学或者地质学行业的专家。”
医学专业的都没用，因为龙见木属于变异品种，搞地质的因为地形勘测的原因，去的地方多，有可能在深山老林遇见过。
植物学的也是天南海北的跑，同样有可能见过。
唯独医学专业，是脱离大自然的专业，医学专业的人员主战场是医院和相关科研单位的实验室。