然而还没等宁易舟表现出开心，宁梵又继续说了下去，“不过单纯跑步好像效果没有那么明显……”
说着她左右看了看，然后想到什么抬起手。瓼
只见从房间里飞出来一个什么落在宁梵的手上。
“就这个吧。”
宁易舟仔细一看，居然是自己的哑铃片，随即他又注意到这只是最轻的那个，只有2.5kg，又忍不住开心起来。
开心之余又有一点小感动，老祖宗嘴上说着必须要晨练，其实还是心疼他的，选了一个这么轻的负重。
他本来对晨练有些不情愿，但是现在出来来了赶紧想着老祖宗对他这么好，他也不能让老祖宗失望！
这样想着他一把抢过宁梵手中的哑铃片，绑在了身上。
“没问题，不就是十圈嘛，简单！”瓼
说着转身跑了起来。
看着他那副英勇就义的模样，宁梵无奈地摇摇头。
她脚尖轻轻点地，跳上房顶，盘腿坐了下去，开始打坐。
虽然她现在不需要晨练，但是清晨的打坐还是有必要的。
不过城市里的灵气还是要比山上要稀薄一些，但是也足够了。
她一边打坐一边想着，等晨练结束之后让宁易舟陪她走一趟文化协会。
那个阵法虽然是半成品，但是在不知道背后之人的情况之下还是早点解决比较好，难免会夜长梦多。瓼
那边宁易舟经过宁梵之前几次的训练，体能已经好了很多。
一脸跑个四五圈都没有太大反应。
可是今天在跑第三圈的时候，呼吸开始急促起来。
宁易舟觉得有些奇怪，难道自己真的这么虚了？
不能啊，这三圈还没有昨天满山跑一般的运动量，就算他再怎么废也不能三圈就喘啊。
他努力调整这呼吸和跑步姿势，可是非但没有轻松，反而更累。
这会儿他意识到了不对劲。瓼
怎么感觉身上越来越沉啊…明明负重只有2.5kg啊。
在不解中，又觉得觉得这种情况有些熟悉。
宁易舟回想了半天这种熟悉感是从哪里来的，突然想到了什么。
他猛的停了下来，一把将系在腰间的哑铃片拿了下来。
拿下来的瞬间，他就知道自己果然没猜错。
原本只有2.5kg的哑铃片，现在却重得像是5kg一样。
果然是老祖宗在上面做了手脚，就说她怎么突然这么好心了！瓼
宁易舟的眼睛转了转，经历了和老祖宗这么多轮的斗智斗勇，他也不像是最开始那样只知道傻傻的横冲直撞了。
他想着偷偷把哑铃片放在某个地方，然后怎么跑到最后一圈的时候再捡起来带回去，这样老祖宗就不会发现了。
这个天衣无缝的计谋让宁易舟忍不住偷笑起来。
自己可真聪明啊！
宁易舟停了下来，四处找了找。
突然看到旁边放着几个砖头，正好能把哑铃片放在上面还不容易被察觉。
他的眼睛一亮刚准备走过去，耳边却突然响起一道清冷的嗓音。瓼
“拿掉负重，再加十圈。”
宁易舟直接被这声音吓得一蹦三尺高，即便是不用猜也能听出来，这声音是老祖宗的。
他连忙看了看旁边，别说是老祖宗了，就连一个人影都没有。
他忍不住打了个冷颤，难道老祖宗一直隐身跟着他呢？
这时宁梵的声音又响了起来，“别乱猜了，两分钟之内不重新跑起来就再加十圈。”
宁易舟虽然不知道她是怎么看到的，但是老祖宗的能耐他永远都猜不透。
没办法他只好把哑铃又重新绑了回去。瓼
“好好好，我继续跑还不行吗！”
宁易舟有些委屈地小声嘀咕着又重新跑了起来。
一边跑一边又忍不住唾弃自己刚才的感动就知道老祖宗最坏了，一点都不心疼他！
依旧坐在屋顶打坐的宁梵，感受着宁易舟边跑边气呼呼的嘀咕的样子，微微翘起唇角。
过了十分钟左右，一辆车停在了宁易舟家门口，黎郝走了下来。
他没有丝毫障碍的打开门走了进去，却发现房间里空无一人，不仅是宁梵正不在，就连宁易舟都不在，这让他有些奇怪。
现在才七点多，按宁易舟的风格，他根本没起床啊，怎么可能不在呢！瓼
他想要给宁易舟打电话，却看到他的手机就放在床上。
黎郝心里突然有一种不好的预感。
这小子跑去哪了？不会是出什么事了吧？
这样想着，他连忙跑了出去，还没等回到车里，头顶突然想起熟悉的清冷嗓音。
“找小宁吗？”
这声音让黎郝吓的猛的跳了一下，他下意识抬头看过去。
一个人影逆光坐在房顶上，太阳的光晕她的背后闪着光，就像是神明的法相一般。瓼