“我给大家介绍一下，这位就是娜塔莎教练，接下来两周，她会全程指导大家。”
朱建勇的右手边站着一位穿着干练、留着金色短发的中年女子。
她右手拿着两张纸，微微点头，用略带着口音的英语说道：“大家好！接下来的两周，希望我们能有很好的合作。”
娜塔莎嘴角弯起，但犀利有力的眼神扫过大家的时候，还是让人不自觉挺直了腰背。
场上时不时有选手投来好奇的目光。
“我们组的训练开始得比较早，大家可能需要辛苦些。除了冰上的项目，也有很多陆地体能和芭蕾舞的课程需要参加。”娜塔莎介绍着一些细节，陆陆续续的讲了有五分钟，才让大家去热身，
不知道是不是何彗的错觉，她总觉得娜塔莎的目光好几次飘到了她的身上。
“这叫比较早吗？”吕南风一边跑步，一边右手扶上太阳穴，感觉下一秒就要晕倒了，“早上6点到教室上课，那过来的路上岂不是天都还没亮？！”
何彗抿了下嘴，还是告诉了吕南风一个噩耗：“按照莫斯科的纬度来说，五月应该五点就天亮了，而太阳会一直到晚上八点才下山。”
吕南风：......
“那真是......特别完美的训练计划啊。”吕南风半天，从牙缝中憋出了一句评价。
*
训练营第一天的强度就不小，吕南风在完成热身和陆地训练之后，已经瘫坐在长凳上，双手向后撑着，大口喘着气。
程冉虽然比她好一些，但也累到靠着墙不说话。
“不是，我这是还没上冰？？”吕南风已经开始怀疑人生。
她抬头看了一眼没事人一样在做拉伸的何彗，“你的体力好可怕！”
何彗笑道：“两周下来，我相信你也会变强的。”
吕南风嘴角抽搐，“唉。”
她们三人上冰的训练被安排在了下午，训练的重点在于高级三周的熟练度提升。
程冉是三人中唯一还没出高级三三的，但不得不顶着压力硬上难度。
啪——
当她第七次在第二跳摔倒的时候，何彗和吕南风同时吸了一口凉气。
全场死一般的寂静。
“恭喜，这次足周了！”娜塔莎却在此刻带头鼓起掌，让原本尴尬的氛围顿时消散得一干二净。
程冉慢慢从冰上爬起来，眼睛闪着亮光，“那我再试两次。”
说着，她仿佛感觉不到摔倒带来的疼痛，又从压步开始加速。在长长的准备后，用外刃进入，猛地点冰起跳，来了一个3Lz。
何彗和吕南风停下脚步，目不转睛地看着程冉。
场上的人再次点冰。
一圈、两圈、三圈，周数没问题，只剩下最后的落冰环节。在此之前，程冉几乎都是在这里出现了失误。
唰——
冰刀深深地刻出一道痕迹，程冉双臂打开保持平衡，成了！
吕南风在冰面上就原地蹦了起来，“程冉，你做到了！你做到了！！”
程冉摸摸后脑勺，有点不敢相信，“成了？”
“成了！”何彗也投去一个肯定的眼神。
虽然程冉在后来的半个小时几乎没怎么再成过，但有了第一次的成功，还怕没有第二次吗？
何彗想，娜塔莎应该确实有独属于自己那一套教跳跃的方法，吕南风今天高级三三的成功率在她的指点之下也有所提升。
“你要不断练习，不能松懈。”娜塔莎看出吕南风这个人最大的缺点就在于爱偷懒，甚至特地当面点穿。
吕南风：......
她刚准备开溜休息一会儿，这就被重新拉回了场上。
何彗一个人在场上一丝不苟地完成着高级三三，除了个别落冰不太完美，就没有不成的。
娜塔莎走近何彗，“你要不要试试更难的进入方式，更短的准备时间？”
何彗现在勾手的进入是较为简单的变刃。如果要上难度，通常会改成乔克塔或者莫霍克。而有难度的进入，是goe加成的条件之一，也是增加节目观赏性的方法。
乔克塔和莫霍克都会换足，两者的区别在于是否变刃。前者变刃，画出的是断掉中间的S，后者不变刃，画出的是断掉中间的C。
何彗点头：“好。”
毕竟是从上冰第一天开始就连续画图案的人，娜塔莎一说，她就明白了。
一开始的进展并不是很顺利，何彗不太习惯两种步伐作为跳跃进入，在衔接的地方总是有点卡卡的。
何彗摇摇头，没打算轻易放弃。
尤其是旁边还有吕南风这个专业气氛组的。
“何彗，你这个莫霍克好帅啊！”“嗯，乔克塔进入也好看！”
总之，在鼓励声中尝试了更多次之后，何彗倒也慢慢找到了两种新进入的技巧。