网球技术暂不考虑的话,现在最主要该提升的就是速度了。
体校里有田径队,宿舍也有训练田径的朋友。
在闻霄询问时,田径舍友摸着下巴,沉吟过后道:“短时间提高速度的办法肯定是没有的,不过我可以告诉你我们田径专项训练的动作,你也可以休息时候去操场看看我们训练。”
田径专项训练分为许多动作,甚至有的动作在旁人看来很是滑稽。
但不管是多滑稽的动作,都有其训练的目的。
网球训练中场休息时,闻霄向教练说明情况,得到许可后便迅速跑出训练馆,赶到室外操场。
操场上,田径、跳远等项目的训练正在进行。
“闻霄!”舍友远远挥了挥手,“我在这。”
闻霄跑过去,“怎么样,开始了吗?”
“开始有一会儿了。”舍友指了指正在进行专项训练的人。
“那边,现在的训练是小跳步前进,可以增强心肺功能,提高肌肉力量和爆发力。”
“看起来很有用。”
“当然有用啊,不然我们练这个干嘛。”舍友搭上他的肩膀。
“不过你要是只想练速度的话,我们教练说那就直接跑步,使劲跑、拼命跑,加上负重、拖着轮胎,只要一直坚持就绝对有用。”
“负重啊……”闻霄脚上有一对负重道具。
看系统对它的详细介绍里,他现在穿戴这副就够了,没到该换的程度。
“如果你想的话,早晨可以跟我们一起晨练。”
舍友提议道:“我们田径队的晨跑比你们网球队专业多了。”
“嗯,我问问教练,如果可以的话。”
“……反正,哎呀,别太累了。”
舍友拍拍他肩膀,挠头道:“你已经很厉害了,闻霄,练过头会对身体带来伤害。”
闻霄扬起笑容,同样伸手拍拍舍友的后背。
“放心吧,早晨的第一缕阳光会保护我的。”
“……哈?”舍友发出疑惑的声音。
“嘿嘿。”闻霄没有再解释。
回到训练馆内,他意外见到前段时间又不知去哪的方教练。
“方教练,又要出国打比赛吗?”他期待问。
方教练失笑,“最近正是普通学校放暑假的时候,的确有不少比赛举办,但都在国内。”
“这样啊。”闻霄有点失望。
因为只有打国外的选手,他才会得到神秘队友的坐标。
方教练:“你很想出国打比赛吗?”
“当然啊!不过国内的比赛也好,都很好。”
打败对手就能积累胜利值,闻霄不贪心,国内国外的比赛一样打。
第13章 任宣
在中国,太极拳考核共分三段九级。
初段一二三级、中段四五六级需要考核。
高段七八九级则不再考核,而是以武术工作业绩、武术理论水平和科研着作等评定。
闻霄学了太极拳,自然不可能藏着掖着生怕人知道。
他不但要考级,还要考到中段六级。
也就是业余学太极拳的选手能考到的最高级别。
北京市如口大酒店内,闻霄拿回自己的身份证,便等在排队准备考核的人身后。
在一众大人之间,他像是突然凹下去的马里亚纳海沟,突兀得明显。
不少人都朝他看了眼,周围排队的人还问他父母在哪,今年几岁。
闻霄跟他们聊得很好,而在聊天的时候,考核的人也一个个上场又下场。
每个人只有五分钟,五分钟一到,不管打没打完都会喊停。
——
场上,黑发男孩穿一身白色太极服,身姿挺拔如松。
他对裁判点了下头,裁判摁下计时器。
“开始。”
一级考核内容,杨氏8式太极拳。
起势。
卷肱势。
搂膝拗步。
……
短短八式,是杨式太极拳的经典套路。
男孩招式连贯,动作利落,抬腿、提膝、手臂伸展。
用力不多一分、不少一寸,像是学了千百万遍,所有的变化都了然于胸。
翩翩白衣,潇洒又从容。
完美收势后,五分钟还没到。
闻霄抱拳朝前方裁判鞠了一躬,便转身下场,离开比赛酒店。
考核结果会在近期发短信通知。
他有自信会通过,所以离开得很是潇洒。
能在明天的全国青少年网球积分排名赛前把太极考完,实在是太幸运了。
闻霄不知道是不是‘紫气东来’的运气加成才会这么幸运。
但管它呢,反正他了却了一桩心事。
太极升二级的考试得满一年后才能再报名。
这段时间,他可以专心打网球,争取攒满胜利值,再抽一次技能。
给自己鼓了鼓劲,闻霄坐着附近公交抵达另一所酒店。