炮灰校花觉醒后在贵族学院吃瓜+番外(27)

作者:芝士抹茶 阅读记录 TXT下载

“大家还有什么意见吗?都可以提出来。”

另外一位女生举手了,“老师,进校队不光要有资历,还要能吃苦,她的身体素质可以吗,跟得上我们日常的训练吗?”

叶冬荔灵机一动,“是啊,我们校队训练很苦的,所以才能拿出好成绩。让白小花也展示一下基本功吧,我们也能看看别的学校校队是怎么样的。”

林西乔记得白小花的柔韧度很强,也很能吃苦,只是训练的少。

原本的小说剧情里刚进校队的时候很多动作都不达标,不过她都忍了下来,很快追上了训练进度,仅次于她和秦月。

“这是应该,小花你来展示一下吧。”

苏老师让开了一条空道,白小花走到边上,活动了一下脚腕,表演了连续后空翻。

校队里的每个人都会后空翻,难得是连续后空翻,保持身体的平衡和精准的控制一个方向不偏移就很难了,能做到的人不多。

但白小花都做到了,而且顺滑轻松,似乎没什么压力。

叶冬荔咬住了下嘴唇,虽然心里不爽,但也没有多说什么。在校队实力代表一切,有实力才能征服其他人。

“既然大家都没有意见的话,那我宣布,白小花正式地成为了我们校队的一员,以后大家互帮互助。”苏老师让白小花站在了最后一排。

然后她指导学生们进行热身运动,在每个队员面前停留了一会,观察她们的身体情况。经过了漫长的暑假,一部分队员的身体变得僵硬,需要耗费更多的时间来适应训练的强度。

苏老师站在了林西乔面前,看着她游刃有余地完成了每一项的热身运动,她满意地点了点头。

“林同学做的很好。”

叶冬荔转过来冲她眨眨眼,用口型说:林队长做的很好。

林西乔收敛了笑意,小声地回了一句,“别乱说。”

白小花就在林西乔的身后热身,看到她们偷偷凑在一起开小差,眼底闪过一丝的羡慕。说不清道不明到底是羡慕林西乔长得好看,还是羡慕所有人都喜欢她。

不过很快她又重新低下了头压腿,像是从未看到刚才的那一幕。

第15章 第15章

◎陷入校园怪谈◎

热身完毕以后,到了训练的节点。

林西乔举着手摇花跟着老师的节奏训练,先复习了一遍上学年教过的挥花手势,无论跳成什么样,最重要的手摇花一定要握紧在手里,任何时候都不能掉。

以及转体姿势训练,这对林西乔这样有芭蕾基础的来说很简单,照样是完成度最好的学生。

最后她们上弹力床进行爆发力训练,白小花的表现尤为亮眼。苏老师看着众人的训练,视线时不时就落到林西乔和白小花的身上,不住地点头。

沉浸式训练了两个小时,大家都累了,坐在地上喝水休息。

苏老师用腿点了点弹力床上的白色小方框,“最后一个训练内容,后空翻练习,翻完今天的训练就正式结束。”

“今天给大家出一个难题,起跳点和落地点都是这个小方框,看谁能做到。相信大家也都知道,新的学期我们要选出新的队长,这个就当作队长的考核小标准吧。”苏老师背着手笑眯眯道。

众人面面相觑,能翻过来就不错了,谁能保证落脚点一直都在那个小方框里。

“冬荔,你先来吧。”

叶冬荔被点名了,她不是很情愿的走过去,站到了那个方框里,然后弯腰向后翻。

后空翻平稳地落地了,但脚却踩在了方框外。

苏老师在边上点评,“不错,很稳,最后差了一点。”

叶冬荔跺了跺脚,撇着嘴坐回到林西乔的身边,并小声抱怨说:“这么难,有谁能做到嘛!”

她话音刚落,身边的其他队友就传来了惊呼声,并伴随着不可思议地语气,“她居然做到了!怎么可能!”

林西乔看过去,白小花的落地点不偏不倚正好在白色方框里。

她好像突然明白了老师为什么会选择白小花进校队,她的肌肉线条流畅,在运动的时候,身体自然紧绷形成肌肉线条,不是传统的白幼瘦款式,反而给人一种活力满满的感觉。

叶冬荔感觉自己被打脸了,干脆偏过头不看白小花。

苏老师满意地鼓掌,“白小花是第一个达标的,西乔轮到你了。”

林西乔感觉自己被架了起来,十几双眼睛都落到了自己的身上,她自己都不敢肯定能不能踩到方框内。

叶冬荔站起来给她加油,“西乔你可以的,我相信你一定能做到!”

林西乔踩在弹力床上,闭起眼睛感受双膝的发力点,然后向后翻转。

啪的一声,她完成后空翻,落地的同时稳住身体,睁开眼睛,正好在方框的中央。

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