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吃完午餐后，琦丽就带着二人一路走到了自己选定的健身房——毕竟现在还不到让他们推巨石的程度，只能循序渐进，先以能举动大石为目标，现在阶段目标就是锻炼到能完成健身房的全部加码程度。
当琦丽带着二人推门走进这家，有着能查到最多重量加码的健身房，很快就受到了附近投来视线——毕竟从外观而言，自己现在的外形实在不像力量型。
“OK，我们先试试这个吧，举杠铃，先让我看看你们这项上的极限。”
琦丽环顾一圈寻找暂时空着的器械，最终挑了角落里的杠铃。
松田阵平自告奋勇，看着地上一边的杠铃片，稍稍估算了下，选择了先试试一百斤，摩拳擦掌一番就开举。
——很好没问题！
松田阵平成功后，不等琦丽多说，自顾自往上加码，150斤……当加到200斤确认了这是极限了——也算是自己最近持续健身的成果了。
放下杠铃后松田阵平看向琦丽期待她能有所好评反应，没想到对方只是应了一声“嗯”，低头记下数字。
“轮到研二了。来吧。”
萩原研二看着松田阵平的成绩，最终认命的完成了130斤的成就——极限还是差太多了吧！看来要加紧赶上！
“好的，那么下一项……来这里单杠，我忘了这动作叫什么，示范给你们看，也是看你们自己尽全力能做几个。”
琦丽说着走向单杠器械，用让人看不清的身姿，一脚倒挂在单杠上，轻松做卷腹，甚至连下落站定都和普通人走路一样自然。
“来吧，你们一个个来。”
二人在琦丽认真的注视下，交换了下眼神，换萩原研二打头阵——这也算是在警校常规训练了，这次绝对不会丢脸。
琦丽认真看着萩原研二做倒挂卷腹，默默计数着……
“208……209……210”
看着萩原研二咬牙喊出声，琦丽开口道：“够了，过头就得不偿失了，之后的训练需要长期坚持，不能耽误明早的锻炼。”
“明早？”
一边等着的松田阵平反问道。
“是的，今天只是先确认你们现在的身体极限，明天开始上班前我会带你们晨起锻炼，放心不耽误你们上班。好了，换阵平你了。”
听见琦丽的话语，原本累到的身体顿时又有精神，松田阵平跃跃欲试跳上单杠，开始自己的挑战。
“248……249……250”
“你们还真是努力凑整，OK下来吧。换下一个，别在这耗完体力。”
在琦丽无奈吐槽中，松田阵平落地站好。
“下一个，负重颠球。”
琦丽从一边矮柜里找出了绑腿沙袋交到二人手上道：“就先从每人一公斤开始吧。毕竟你们也消耗了不少体力。”
琦丽的话让还想表现的二人默默接过，绑在了自己脚踝，琦丽拿着两个足球交给二人道：“这可以一起来，好了，你们随时可以开始，我会计数的，就算中途掉落，也可以继续，以抬不起脚不能好好完成颠球为止。准备好，3、2、1，开始！”
琦丽一声令下后，二人就开始了各自的颠球，琦丽看着二人像是在比拼谁颠的高度更高的状况，补充道：“比起高度，我还是更想看谁的数量更多，说了今天主题是耐力。你们要分配好自己的力量。”
这话说完，二人开始调整各自的足球颠起的高度，渐渐趋于稳定。
就在琦丽双手各一个计数器的认真记数时，耳边由远及近的传来了嘲讽声音：“哦呀，我都不知道这样小的妹妹可以当教练啊。比起这两位帅哥，你能做到多少呀？还是说纯粹就是理论知识丰富？”
现在的琦丽能理解眼前三个壮汉看自己的眼神，自己今天为了运动换的是贴身款运动服，而且自己的身高在这个主打肌肉男为主的房间里也算得上“娇小”了。
“不许骚扰丽丽！”
“喂！别来干扰我们！”
听见二人着急的为自己出声，琦丽急忙嘱咐道：“你们继续，不用理他们，他们对我的疑问，我立刻解除。哦，就是你们自己的计数别漏了，我没法跟上。”
琦丽面对高自己一个半头的三个看起来肌肉鼓鼓的男人，直接穿过他们走向杠铃，蹲下身将所有杠铃片按上后，单手上下举动，再换个手上下举，全片都加上的杠铃在她手里就像没什么重量一样，举了几次放下后，走到一边练习拳击的沙袋，一拳将沙袋打得像是秋千一样来回晃，最后走到三人面前微笑道：“还有什么问题吗？”