最后，等她热身完毕，他又带着她开始练器械。
示范动作，调整姿势，又是一次又一次的身体触碰……
甚至，楚南琛还从背后环住她、抓着她的手教她调整角度。
乔墨到最后简直是连呼吸都屏住了。
这楚南琛到底想干嘛？
为什么她心跳得那么快！
不不不，这都是因为秦羽，是秦羽在心跳加速，不是出自她的本意！
“你有没有在听我说？”
耳边突然响起楚南琛有些无奈的声音，吓得乔墨一个激灵。
“啊？啊有！有有有……”
楚南琛松开手，挑了挑眉：“那你做一个我看看。”
乔墨想起他刚才的指导，脸一直烧红到了耳朵根，努力控制着自己把心思放在锻炼上，认真的做了一遍。
“动作倒是做规范了，不过……”楚南琛顿了顿，看向乔墨的眼神里多了两份促狭的味道，“你的脸为什么这么红？”
乔墨立即大声答道：“当然是因为锻炼热的！不然还能因为什么！”
楚南琛看着她那明显有些心虚躲闪的眼神，心情又好了几分。
“如果你学会了，就自己开始练吧。按照我教你的动作，每个动作练4组，每组8个。”
“好！我会好好练的！”乔墨微微松了口气，“你赶紧去练你的吧！不用为了我耽误时间，呵呵呵呵……”
她巴不得他赶紧走，不要在这里影响她的心跳！
不然，如此激烈的心跳，再配合剧烈的运动，她怕自己的心脏会直接爆炸！
等楚南琛走后，乔墨过了好久才慢慢让心情平复了一点点。
她以前没有健身的习惯，所以没有提前准备一条毛巾，练了一会儿额头掌心都出了汗，正不知道该怎么办的时候，突然一条舒适的毛巾贴上了她的脸颊。
乔墨下意识的一抬头，就看到楚南琛面带微笑，温柔的帮她擦了擦脸上的汗。
乔墨呼吸一凝，心跳不受控制的漏了半拍。
“练得不错，还挺认真的嘛。”
楚南琛帮她擦完脸上的汗后非常自然的把毛巾搭在她肩上，仿佛他做的只是一件再平常不过的事，她也不应该多想。
“毛巾你拿着用吧，下次记得带一条过来。”
“哦。”乔墨除了呆呆的应一声，也不知道该作何反应了。
楚南琛并没有留下来跟她寒暄的意思，说完就转身离开回去练自己的了。
乔墨看着肩上搭着的毛巾，想起他刚才微笑着帮她擦汗的样子，摇了摇头，然后又轻轻拍了拍自己的脸。
乔墨啊乔墨，你清醒一点好不好！
应该是头脑主导身体，你可别被身体主导了头脑啊！
乔墨闭上眼睛深呼吸了几口气，才让自己的心情再次回归了平静。
但是，她当然也会偶尔忍不住偷偷瞄楚南琛一眼，看他在练什么。
然后她就看到……
楚南琛因为把毛巾给了她，额头上汗水又多……他就直接随手将衣服下摆撩起来擦了擦汗，露出了他堪称完美的身材。
那迷人的肌肉线条，轮廓分明的八块腹肌，看的乔墨瞬间再次面红耳赤！
没想到他身材这么好！
乔墨的心跳，又又又一次不争气的加速了……
乔墨想控制着自己不要偷看，不要脸红，不要这么明显的心跳加速。
可是，这又岂是她能控制得了的。
她不得不承认，他的身材……恰好是她喜欢的类型！简直好到让人流口水！
而且，运动时的男人，有一种特别的魅力，仿佛荷尔蒙都比平日里浓烈了好几倍。
乔墨越想越脸红，恨不得再给自己几巴掌让自己清醒清醒了。
“如果觉得很吃力，可以暂停休息一下，调整一下呼吸。”
楚南琛不知道什么时候又过来了，递给乔墨一杯温水。
“你第一次锻炼，不要太勉强自己。”
乔墨心虚的接过水，大口大口的吞了下去，然后低着脑袋点了点头，生怕被楚南琛看出端倪。
楚南琛看着她红到快要滴出血来的耳朵尖，轻笑了一声，说：“下次喝水别这么急，呛到就不好了。”
乔墨还是不敢抬起头来，闷闷的“嗯”了一声。
楚南琛只觉得她现在这个样子可爱非常，笑着问：“要不，今天就到底为止？”
乔墨立即点头如捣蒜的说：“好啊好啊。”
她怕继续下去，她会忍不住一直偷看…….
那她的心跳……就别想正常下来了。
刚才递给乔墨的那杯水，她一口气喝完了，楚南琛怕她渴，就又倒了一杯递给她。
“喝完就过来，我帮你按摩，放松一下肌肉。”
“噗！咳咳咳咳咳咳！”
楚南琛的话音刚落，乔墨就一口水喷了出来，咳嗽得十分狼狈。