团宠女鹅是满级大佬她美又飒+番外(28)

作者:亿九年 阅读记录 TXT下载

“小妹,等你见到了绝对会大开眼界!”宋一程一脸神秘,想起那个男人真的是百里挑一的绝好!顶好!巨好!

“哦……”宋甜点头,她真的是不抱啥希望。

低头给大神发信息:【大神,我今天要去见教练,我哥说那个人俊美如仙,超级无敌的帅!】

对方简直是秒回她的:)))3“

嗯,好好学。

宋甜听着大神那低低一笑的声音耳朵瞬间没了。

大神今天这么开心?

不久后车停在了一处拳击训练馆。

“走吧,教练该等着。”宋一程下车后带着宋甜走进去,他们定的是独自一间训练室。

推开门后,只见一个男人穿了一套黑色的训练服,他一手按在面前的机器低眸检查,隽秀的侧脸在灯光下显得更加精致,似乎听到动静后他转身过来,淡漠的视线直直的落在宋一程身旁那乖巧又好奇的女孩。

女孩见到他的时候一愣,随后又搓了把眼睛继续看他,眼里大大的震撼。

陆之衍也微微顿住了一会儿,眉眼含笑唇角勾起了笑意。

“来了。”声音如沐春风。

宋一程当然不知道两人有什么不对劲,立即笑呵呵的点头:“陆教练,这就是我说的妹妹了,她从小娇生惯养也不用太辛苦教一些防身必备就行。”

家里的小公主,这次也是为了让她有自身的保护能力才真的找教练,不然也是不舍她吃这种苦。

陆之衍盯着宋甜看了眼,随后十分淡然的点头,“那是自然的。”

“小妹,你好好训练哦,哥先走了。”宋一程蹂躏了一下宋甜的脑袋才离开。

训练室就只留下两人大眼瞪小眼的模样。

宋甜眼睛睁大,真的不敢相信这个教练竟然是那天在学校见到的帅哥!

“好看吗?”低沉又欢愉的声音从女孩的头顶响起。

宋甜点点头,“好看。”

忽然回过神来她往后退一步,她和教练离得也太近了吧?

“我叫宋甜,教练叫什么?”宋甜强忍着将看着陆之衍俊脸的视线往下扫描,越看觉得自己可能不用一分钟就会流口水。

陆教练真的是太帅了吧?!

他掂了掂手中拿着的一套训练服递给她,“陆之衍,穿上那边有个隔间。”

指尖冷白又细又长,十分的好看。

宋甜拿衣服的时候小手指不小心的碰了碰陆之衍的手,然后去隔间换衣服。

陆之衍定在那眼睛微微眯起闪烁着一丝奇怪的神情,低头盯着那只手沉默了好久。

等宋甜出来时他已经开始将训练计划递给宋甜看了。

“这个是针对你的训练,你可以先看看。”他开口道。

宋甜看了眼里面十分简单的表格,握拳姿五分钟、侧踢腿五分钟、挡臂掏腿三次、定姿五分钟。

第39章 握拳姿势

然后就是休息时间。

宋甜觉得这个教练实在是太好了吧?

“没问题!”宋甜抬起小脸满眼自信的点头。

陆之衍望着她眼里闪闪发亮的模样,眼底也尽是柔意,“好,先热身一下你过来我帮你拉伸。”

轻咳一声后让女孩过来坐在软垫上。

宋甜坐在垫上,听着陆之衍的声音渐渐地放松,然后张开双臂让他慢慢的按摩着。

“放松,我先给你将肌肉展松等下训练的时候不会那么难受。”陆之衍低眸盯着女孩雪白的脖颈,眼里依然含着笑意。

宋甜深呼吸一下安静的随着陆之衍的动作去放松伸展,只是可能是陆之衍靠得太近了所以能够觉得自己现在的心脏怦怦地跳。

呼吸交叉的在空中碰撞。

“好,将腿伸直……”

“放松点,不用这么紧……”

“如果你觉得疼,记得喊我,我会停下。”

-

陆之衍和宋甜面对面的站着,宋甜将长发用发圈绑起来,露出漂亮的脸蛋一双清澈又漂亮的眼睛直直的看着陆之衍。

“现在开始学习第一个动作要领。你先将手伸出来然后五个手指慢慢的收起来,将大拇指落在中指的第二节 中间握好拳。”

陆之衍边讲边给她演示第一步如何握拳。

打架时最重要的就是握拳,如果你握拳不规范很容易会伤到自己的手。

宋甜盯着陆之衍的动作慢慢的将手指收缩起来,握成拳后紧紧的练习了五分钟。

分开又闭合。

宋甜觉得这个武术还蛮简单的就是有点枯燥了,一直重复着同样的动作。

“还可以吗?这个程度的训练?”陆之衍拿了一瓶水递给她。

宋甜接过刚想扭开瓶盖没想到它已经是松的,于是看了陆之衍一眼,眼里含着笑意:“还可以。”

这个陆教练人真好,长得帅心思又细腻。

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