2.成长环境忌讳表达悲伤，从而阻止孩子表达痛苦，因此他们会认为哀伤是一种危险的感受，需要被抚慰也是一种难以启齿的要求，所以脆弱被隐藏，哀伤被抑制。表达悲伤的过程不足是造成这一切的直接原因。比如孩子小时候有亲人离世，但父母不允许他表达自己的悲伤，通过呵斥来让他强忍泪水。再比如说，孩子被老师家长训斥时哭是本能，但他们也强硬地让他把已经流出来和未跨出眼眶的泪水憋回去。她没有办法去真正的表达自己的内心需求，无法真正地意识到我可以去表达自己的不高兴，我是一个正常的人，所以必须去强起来，强起来才能在这个群体有绝对的领导地位，以及小时候自己所有的痛楚都被父亲一一抑制，他不允许自己能够有这个机会哭，不然就把你抛弃掉。
第四部分：人格疗愈
他们通常给人的感觉是独善其身的，是温和善良的，但也会有小部分是另一个极端“狂躁”和拒绝人际交往、冷漠厌世，但抑郁情绪被他们深深埋藏在心底。
他们内在的枯竭和悲痛亟待被人看见，所以一旦他们和爱人或者咨询师建立稳定而亲密的关系，抑郁情绪就会在短期内迅速好转。严初年当初想当秦霜野的专属心理咨询师就是这个原因，他想帮她，但自己也心病难医，两个都病了的人是不可能互相救赎的。
他们需要被坚定的支持，需要被不离不弃的对待，从而走出一个自我贬低与恐惧抛弃的状态，重新感受到自己的价值，他们更需要在这样一个安全的心理环境里充分且自由地去表达对于短暂离别的愤怒，以及他人对于自己的负性情感，从而保证从心理上认为自己不会失去关系。知道自己是被支持的，被爱的，被救赎的比在他们耳边说“别想太多”和“你就是太敏感了”更加有效，因为他根本没有办法控制住自己不去想这些。
因为人是群居动物，这就是人的本能，人正是在彼此袒露真情的时刻才会更加紧密相连。
所以楚瑾的存在就是来支持她，鼓励她，保护她，救赎她，爱她并把她从这样一个“烂世界”里带出来感受温暖的，为什么要弄一个这样子的人设就是这个原因，比如说现在大众萌的美人攻与腹黑攻其实都不适合秦霜野这样长期遭受情感PUA的人的，而阳光攻不多不少刚刚好，他们阳光向上，活泼开朗，但最重要的是深情。
我不仅是来救你的，也是来爱你的。
这就是商某人在重要转折点要说的所有话了，包括也有人说秦霜野配不上楚瑾这个问题，对此我的观点就是爱看看不看滚，所有的解释我已经说清楚了，她们两个人缺一不可，虽然我可能会被说成是恋爱脑，但实际上我的身体里是住了两个截然不同的人的，不知道大家可能不可以猜得出来是谁。
以上的笔记来自于B站up主“知爱心理Knowl”与我自己的一些理解，稍有改动。
以上就是一个心理学爱好者有根据的胡说八道，请勿对号入座，有需求去医院看医生比自我诊断更真。算科普，也可以用作小说作者的人物设定，以免ooc。
现代科学社会，仍然有很多人宁愿相信舆论也不相信科学，把抑郁叫“作”，人格障碍叫“疯子”。
这给本来就不好治的心理疾病冠上了骂名，让更多的患者感到害怕从而不敢直面心理疾病，甚至被这些舆论直接遭受到了伤害，因为网络，很多人认为有此类疾病很酷，很帅，看到相关内容对号入座，甚至在底下无病呻吟。
他们也是人，他们理应被理解、被爱。
第109章 见晨
晚上九点十八分，楚瑾刚到自己老爹家。
由于这次任务的危险性还是在的，埋尸地在盘山山腰上的一座深坑里，再加上这几天南榆下了第七场秋雨，道路湿滑泥泞，稍有不慎就会坠落山崖，南榆那边于是慷慨地让他们好好整顿一个一个晚上，明早启程。
楚瑾于是就能闲下来跟秦霜野打一个视频了。
不过在摁下话筒键的时候，楚瑾还稍微捯饬了一下自己和这个乱糟糟的房间，她甚至还找了一个好看的背景——也就是她房间里那个自打买回来就只是为了美观而放书的书架。
她第一百零八次吁了一口长长的气，随后对着梳妆镜理了理短发就在懒人沙发上坐下并拨通了视频通话。
铃声响了大约两秒钟，随即被人接通了。
“嗯？”话筒对面传来秦霜野平稳但带了丝丝沙哑的声音，看样子是刚醒，“你在视频啊？”
楚瑾看着她睡眼惺忪的样子笑眯起了眼，从她这个角度只能看到秦霜野的耳朵和乌黑的发丝：“阿野，你怎么跟我爸一样啊，我和他视频总是记不住，我次次只能看到他的耳朵和脸颊边的胡茬。”