送走是自己粉丝的护士以后，纪和玉拿起手机，给云澈发去一条vx。
【云哥，昨天真的很感谢你，谢谢你送我来医院，也谢谢你在路上照顾我。】
若不是知道这么说不太礼貌，纪和玉真的很想再给云澈发一张好人卡。
纪和玉等了一会儿后，没有等到云澈的回复，纪和玉一时间也说不上来自己是不是有些隐隐的失望，也就是这时他才想起来，云澈这个时间点应该是在训练的，自己真是生病生糊涂了。
训练的事情本来就是需要天天坚持，尤其是柔韧训练，一两天不拉伸可能就会产生很大的影响，奈何这两天因病被勒令在医院里修养，纪和玉几乎都要坐不住了。
总决赛只剩下不到两个月的光景，而请克里斯编排的曲目还不知进展，他怎么可能坐得住？
而今天，曲目改编的事情终于有了动静。
纪和玉的手机上，收到了来自克里斯的编曲和动作编排。
在收到克里斯发来的邮件后，纪和玉第一时间打开了附件开始研究。
克里斯不愧是全球顶尖的编排师，仅仅是听了一遍克里斯改写的曲目后，纪和玉便觉得自己对《新芽》和《凋零》两支节目有了更加深刻的理解。
他已经迫不及待想要上冰试试了！
纪和玉自觉身体状况和精神都已经恢复得差不多了，陈长兴也不知去了哪里，这几日都不见人影，就剩王灵在这里看着他，王灵又恰巧是个耳根子软的，禁不住纪和玉软磨硬泡，加之纪和玉看上去确实已经好得差不多了，终于同意给他办了出院手续。
纪和玉出院后的第一件事，自然就是回到训练场找回状态。
虽然仍被王灵盯着不许进行过多的训练，但好歹能维持身体的基本机能了。
纪和玉当下训练的重点，就是要将之前好不容易练出来的3A重新熟悉起来。
这么多天不曾上冰，才刚刚掌握的跳跃又尚未形成肌肉记忆，想要捡回来就只有唯一一个办法，那就是不断地练习。
至于在M国分站赛的自由滑中成功的4T+3T，也还需要进一步巩固，至少也要将成功率提高到六成以上。
几日不曾训练，纪和玉只觉自己的肌肉状态都有所下降，加上又是刚刚病愈，体能下降得厉害，这些都需要苦下功夫，才能使自己的状态调整到最佳。
两个月的时间实在是太短了，这几天陈长兴又不在训练基地，纪和玉简直是恨不得一天掰成两天来用，几乎无时不刻不泡在训练场上，据早起做早饭的食堂阿姨说，每天天不亮、她也还没开始做早饭的时候，就能隐约听见器械房里传来的训练声。
纪和玉的身体虽然刚刚痊愈，体能尚有不足，但纪和玉却没觉得累，反而觉得这么多的训练简直让他甘之如饴。
好在这样高强度的训练并非没有回报。
身体机能压榨到极限之时，肌肉的塑造和体能的增进反而更快，纪和玉每天晚上下训后，都觉得自己浑身上下好像都要散架，第二天更是连胳膊都很难抬起来，但他始终也只是咬牙坚持着。
这样疯狂的训练大约持续了一周的时间。
中断纪和玉的训练的并不是其他的因素，而是好几天不见的陈长兴回来了。
而在陈长兴的身后，跟着一个身材高挑清瘦，气质温润可亲的陌生男人。
陈长兴带着骆温明回到训练基地时，第一件事就是拉着骆温明直奔训练冰场。
先前他接到王灵的汇报，知道纪和玉软磨硬泡求了出院以后，就一直泡在训练场上，陈长兴心知王灵是绝对管不住纪和玉的，但一听是纪和玉几乎是立刻就恢复了高强度的训练，还是忍不住将王灵骂了一通。
这个时间点是纪和玉冰面训练的时间，纪和玉一定又在冰面上苦训。
“我先带你从二楼的看台上看看，”陈长兴对身边的骆温明道，“这孩子骨子里倔着呢，连我的话都只听一半，我觉得只有你才能管得住他了。”
闻言，骆温明不自在地笑了一声，摸了摸鼻子道：“为什么这么说？不会是因为当年的我跟他一样倔吧。”
陈长兴肯定的眼神表明，他还真就是这么想的。
“他现在在练的节目，是克里斯改编过的，”陈长兴俯视着冰面上少年跳跃的身影，正色道，“但克里斯只是个艺术家，你也知道的，他并不能编制出难度最适合小玉的曲目，但这孩子倔啊，就是我也没能拗过他，答应了让他试试。”
“更别提，那天还有乔安妮给他说话。”
冰上的少年不断地向前起跳、转体三周半后落冰，不过，在落冰这一步上，他并不是每一跳都能成功，就这么一会儿的功夫，他已经摔了三次了。