铁头功铁砂掌的练成秘籍为什么会是那样，其实也有让身体习惯的因素在。你可以用负重来提升自己，因为这个时候，你的身体是被欺骗了的！
你的身体因为铅块的沉重，习惯了重物绑定时虎虎生风的绝大威力，所以你不带铅块劈下去的时候，你的肌肉和骨骼虽然没有那样的力量，但往日形成的惯性，往日形成的条件反射却帮你做到了。
甚至你其他部位的肌肉也紧张起来，带动你的身体力量，帮你做到了，因为你之前就是这么劈下这一掌，挥出这一拳的！
你的身体不知道你的重量减轻了，自然不会收回这个力度，也不会仁慈对待你的对手。
这样做，你原本的力气就被大大提升了，你的杀伤力也就上来了。
但这样做的缺点也是明显的，那就是像朱雀和莫星辰一样，失去对力度的掌控，好好的一个动作给做过头了，反而把自己给弄摔跤了。
但盛伊是谁？
莫星辰和朱雀的问题就是她提出来，又给解决的，她对于如何解决动作过度的问题也早有了心得。
最关键的是，机甲兵的要求并没有那么高，她只要他们知道怎么加强自己就够了。
更换不同重量的重块，去掌握这其间的平衡和动作角度，就是她给他们找到的，调整这个加强节奏的方法。
温如雪：“他们的训练计划就是因为这个来的？”这恐怕也是盛伊为了让他们彻底无视掉节奏无法稳定而想的办法。
盛伊点头。
一开始只是慢慢加大负重，等熟练后，再减轻，如此循环往复，他们不一定能在这个过程中领悟随意加减重量的节奏控制，但是固定重量的节奏却可以。
他们会在这个过程中慢慢地加快适应的速度，慢慢知道，噢，原来负重五公斤合适的力度是这样的，节奏是这样的。
这样等下一次换十公斤的时候，他就知道了，十公斤的力度是这样的。
是个笨办法，但是对摸索久了都找不到规律也还能坚持的军校生来说，很有效，甚至可以说是，过分有效了。
伊瑟夫已经在录像了，边录还在边念叨感叹：“不可思议，这到底是怎么做到的，输出变高了很好解释，可是这样输出了也没有任何偏斜。”
他还注意到一点，那就是：“他们甚至没有思考和犹豫的时间，这太惊人了！”
就算他在深蓝考核过一次之后就开始频繁关注盛伊学生的比赛，知道她的指导风格就是尖利稳定，而且不可思议，还是觉得难以置信：
“她几乎改变了整支队伍！！”
是的，不止是单兵，就连深蓝的机甲兵甚至都脱胎换骨，战斗力大大提升，以前淘汰率很高，现在却连以少胜多都不在话下了。
可见他们输出凶猛。这是整支队伍实力得到了大幅度提升的体现。伊瑟夫自然不可能不想起盛伊。
原本莫星辰一带十几的队形是很容易被攻破的，一个攻单毕竟太独木难支了，而且对方还有双打和另外一个攻单在对他进行火力狙击，在全场伤害都在莫星辰身上的情况下，“繁星”几乎不可能腾出手来为机甲兵撕开这个口子。
而攻击，至少这场的攻击，最重要的就是打开这个口子，冲散对方的阵型。横山人还多，就更要如此了，否则横山以多胜少几乎是必然的。
但深蓝却走了一条单兵游走，而机甲兵打开口子的绝径。
这条路子因为从未有人走过而显得如此绝无仅有，而最令人震惊的是，他们竟然走通了！
他们放心地把战场交给了那些机甲兵，而攻一莫星辰，甚至没有管下方的战场，直接把全副心神都放在应对面前的三个单兵上。
对，三个，因为他在闪避的过程中，竟然又牵制住了横山的一个单兵，成功把横山的单兵队列，给拆散了！
“横山是成功让莫星辰剥了出来，可同时也损失了三个单兵的顶尖战力。”
这简直是奇耻大辱。
而且对方还是勉强支撑，而是直接强有力，节奏不变地从容拖住了——
“莫星辰完全反制了三边作战的局面！”
杜锦华从解说开始那刻起就在说：“三边，两打两边，外加后方一个攻单，莫星辰面对的压力是乘以了三个方向，没办法被化零归整的。”
也就是说，他如果要应付，只能三个方向同时应付，他如果要打击，只能三个方向都打击。可想而知，这样的作战压力有多大。
但莫星辰的动作仍然自由，带着潇洒的轨迹，侧身翻滚之间仿佛在和爆炸的火花舞蹈。
无数攻击，就这样和那个矫健的影子擦肩而过，溶解在了莫星辰无敌的防御优势里。是的，溶解。