牛奶煮萝莉：不用说，我大概也知道苏苏口中机主究竟是谁了。
微光倾城：还真是三句不离对方！
这碗狗粮我干了。
星灿灿：如果我没看错的话，这架私飞双层款吧！
苏琅：“对啊，楼上是私人娱乐生活场所。”
“楼下则是一些商务谈判需要的办公场所，或者提供给客人的卧室。”
苏琅：“怎么了吗？”
星灿灿：没！就是感觉这架飞机更贵了。
苏琅笑了笑没继续说下去，其实这家飞机的制造这架飞机的成本，不算便宜但也比不了外卖飞机的天价。
傅临牧在制造飞机的这家公司，可是首屈一指的大股东，内部飞机自用的肯定更划算点。
不过再划算也是个天文数字，苏琅就干脆闭嘴了。
简单的满足下粉丝们的好奇心，苏琅就开始娓娓道来今天直播的情况。
苏琅倒也没遮掩想替食神打广告的意思：“唔，最近上线了一个实用的美食测评类软件。”
“可以一键定制私人菜单、记录你的卡路里摄入情况。”
“作为一款专业美食测评类的大家都可以pick一下哦！”
“我也会入驻该平台，给大家分析评价美食啊。”
星灿灿：哎？最近食神风这么大的吗，连大神都要入驻了？
一江江清：呃，听说不少大拿都入驻了平台，加入专业的美食测评软件，我看过食神对食品的安全性、美味性、健康度都有评级，是一款非常专业的评测类软件了。
苏琅：“所以今天就要给大家定制一份减肥套餐，想要减肥的小可爱可以下载自取哦！”
苏琅先是拿出了一块菲力牛排，评论区就讨论开了。
一江江青：是要做牛排吗？
这个简单。
苏琅用自制的红酒精盐黑胡椒和菠萝汁将牛排腌制入味。同时胡萝卜、西葫芦等一些蔬菜切块放入破壁机打碎！
牛奶煮萝莉：为什么苏琅的这套动作我如此眼熟！
如果将苏琅的高级食材用普通食材平替，不就是做猫狗粮的动作吗
苏琅：“哈哈！其实说的也没错。”
“汉堡肉的确是这样呢！”
“众所周知牛肉、蔬菜的热量并不高，唯一能提供大量热量的就是外面的面包胚。”
“众所周知一般的面包是用含热量较高的面粉来制作的，而我直接将面粉换成了紫薯粉加入鸡蛋增加松软的口感。”
“其他就按照正常发酵面包的流程来就好。”
花舞花落泪：诶，用紫薯粉？怎么不是全麦粉？
一般的低卡面包不都是用全麦做吗？
苏琅皱了皱眉头，很不喜欢商家们的虚假营销。
“要知道，一百克的小麦粉热量是三百五，一百克的全麦粉则是三百一十七大卡。”
“热量有减少，但区别不大。不如干脆的追求口感。”
花舞花落泪：原来如此。
苏琅做汉堡肉的手法很娴熟，几乎是没一会儿就完成了。
“是不是在想我那些加了鸡蛋的蔬菜泥是干什么的？”
弹幕纷纷回应。
苏琅拿出了一个小煎饼锅，薄薄的铺上一层蔬菜糊糊，稍微烫个两三秒一张薄薄的脆饼就做好了。
往紫薯面包里夹入西红柿、生菜、蔬菜脆片、汉堡肉和一点酱汁。
整一个味美低卡且营养丰富的汉堡就新鲜出炉了。
苏琅一边做菜的时候就顺手用食物称称了每一种材料的用料。
顺手就将自己的只用简单的将菜的品种和分量输入进去就能得到一个准确数值了，食神app在人性化方面真的做到了极致。
比如说汉堡这一种食物：你可以分别填写肉、蔬菜、面包三部分的总卡路里数，也可以选择加号进行扩展测算。
所以你哪怕做的食物很多，分次的用量只有一个也只需点进扩展直接输入数据，食神APP就会替你
做好其他的扩展计算。
最后测评出来苏琅的这个肉味十足的汉堡，也就153大卡左右，跟平常的一个小面包差不多。
星灿灿：好想吃啊，可感觉弄那个面包好麻烦啊。
的确，汉堡肉一次做好冷冻保存下次拿出来煎就好了。
反倒是没法保存的面包比较麻烦。
苏琅的建议是：“要么用真空袋保存面包的新鲜度，要么还有种偷懒的办法，直接用蒸熟的红薯代替面包胚制作汉堡哦！”
“不过这样替换的话，就建议不要使用番茄酱了。”
今天的减脂餐直播完毕，苏琅很快就毫不留恋的下线离开了。
然而苏琅引起的震动正在不断的发酵。
UC震惊部更是直接打出了这样的标题！
“嫁入豪门的身材管理秘诀！”
“千万减肥秘法！”