塞好肉馅之后，沈则宁起锅烧油，将青椒肉段放进锅中，煎至两面金黄再拿出来。
他特意留了两个让白瀛试着煎一下。
第一次碰锅，白瀛有些紧张，没煎多久就立马翻面，生怕煎焦了。
但好在有沈则宁在旁边看着，这么翻来覆去几次，青椒肉段只是被白瀛煎得稍微有一点点过头而已，不是特别明显。
沈则宁不知道他心里对这两个小小的青椒肉段有多小心多谨慎，还以为白瀛是有做菜的天赋的，只是需要人提点一下而已，心中大为欣慰，接着开始教白瀛调青椒酿肉的酱汁。
青椒酿肉需要的酱汁比油焖大虾的酱汁要简单许多，只需要将切好的蒜末，一勺蚝油，一勺淀粉，小半勺盐，以及半碗水，搅拌均匀之后浇在锅中的青椒肉段上就行。
酱汁浇上去之后大火收汁就可以了。
沈则宁选的青椒不辣，容青这样不能吃辣的也可以放心吃。
白瀛牢牢记下青椒酿肉的步骤和酱汁的配方，在沈则宁炒完青菜，又自告奋勇地说想试试全程由自己来做一道菜。
他一直看着沈则宁做菜，现在洗菜和切菜已经会了，刚才煎青椒肉段的时候自己煎得也不错，想来晚饭时再加上一道由自己独立完成的菜也不是特别难吧。
沈则宁答应了，但不敢让他做太复杂的菜式，思来想去，还是打算教他学做厨房新手的第一道菜，番茄炒蛋。
“正好可以让你练习一下怎么打鸡蛋。”沈则宁说道，拿了四个鸡蛋出来，放到厨房台面上。
考虑到白瀛以前都没打过蛋液，沈则宁放弃了让白瀛用筷子打蛋，直接给了他一个打蛋器。
四个鸡蛋，一半蛋黄完好，一半蛋黄被没敲好的蛋壳边缘划破，流了出来，但总体还行。
白瀛用打蛋器打蛋的时候，也没有将蛋液从碗里晃出来，接着他又按照沈则宁说的，用开水给番茄去了皮，将其切成小块。
食材都准备好了，接着就是看白瀛如何将蛋液和番茄下锅了。
沈则宁本来还觉得小舅子真聪明一点就透不愧是他家宝贝泱泱的亲弟弟，结果刚夸完，白瀛就败在了炒鸡蛋这一步上。
“快关火快关火！”沈则宁急急忙忙地说道，说了一半又想起来白瀛对燃气灶这种东西也不熟悉，只好改了口，“哎不对，你先把锅拿起来！”
锅里的鸡蛋已经焦成了一团，白瀛罕见地有些慌乱，沈则宁让他把锅端起来他就立刻照做，而后沈则宁一个箭步走过去，关掉了白瀛开得有些过大的火。
这道番茄炒蛋明显已经不能吃了，蛋被炒成了焦糖色，和番茄糊在一起，都看不出鸡蛋原来的样子了。
“看来我们还是太心急了。”沈则宁说道。
关于下锅炒菜这一块，小舅子可能还得先练练，但是先学着做甜品一类不需要碰到火的东西应该还是可以的。
沈则宁拍了拍白瀛的肩膀，安慰道：“没事，慢慢来，等会儿吃完饭，南杏仁泡好了，我先教你做小点心小甜品吧，拿去哄未来老婆效果可能更好。”
他说完，正想去将锅中失败的番茄炒蛋倒掉，就见白瀛已经拿来了一个盘子，将锅中那团看不出原貌的东西盛了出来。
沈则宁：“……小瀛，你在干嘛？”
白瀛很懂事地将锅铲放回了原位，然后端起炒得一塌糊涂的番茄炒蛋，“好歹是我亲手做的菜，不能就这么浪费了，我去孝敬师尊。”
沈则宁：“……”
沈则宁：“？？？”
好家伙，现在已经流行对情敌下这种狠手了吗？！
沈则宁早就看出来这三个人不对劲了，约莫是个火葬场剧情。
但具体发生了什么他也不清楚，只觉得……
徐掌门，苦了你了。
虽说是情敌但好歹也是自己徒弟，这是吃，还是不吃呢……
在沈则宁一言难尽的目光下，白瀛施施然端起了盘子，直奔徐霄延的房间。
然后没一会儿就回来了，“投毒”投得干脆又利落。
沈则宁心里好奇得要死但还是忍下了八卦之心，将菜端到餐厅之后，让白瀛去盛饭，便上楼喊小狐狸和崽崽了。
早在沈则宁做好菜后，鼻子超灵的崽崽已经被饭香给唤醒了。
于是沈则宁一上楼打开崽崽的房间，便收获了一只着急到“嘤嘤嘤”和“嗷嗷嗷”来回切换的崽崽和一只手足无措按住崽崽不让它蹦出婴儿床的小狐狸。
见沈则宁来了，白泱就像是看到了救星一般，忙招手让他过来，嘴上带着一点点小骄傲，抱怨道：“崽崽现在的力气好大啊，我都快按不住它了。”
沈则宁笑道，“是吗，让我看看。”