训练馆离芭蕾课的位置并不远,不过十分钟的时间,程成便带着收拾好东西的乔喃推开了省队冰场的大门。
虽然现在已经快五点多,但是冰场的人依旧的多。
热身的,尝试旋转的,一旁坐着聊天的吊杆教练们,以及标注着器材训练室的紧闭着的大门。乔喃不过一眼扫过去,眼睛里便立刻充满了跃跃欲试。
不过显然她没有那么快能进入那间房间。
“哟,程成回来了?”看着紧闭的大门打开,刚刚在聊天的教练扫看了一眼,表情立刻变得些许好奇,“听说你昨天为这孩子和领导吵了两小时,怎么,吵赢了,给带回来了?”
程成看上去平时乐呵呵的像一条咸鱼,但在内敢和领导吵架,在外敢和其他俱乐部干架,在花滑队可算得上是个猛将。
不过他吵架有吵架的资本,带出来的学生大多都能够继续往上发展,要不是最近几年里竞争的俱乐部总是刻意从他手里抢的苗子,大家伙都相信他能继续往前走一步。
就凭借他的能力,国家级教练唾手可得。
“走走走,瞎传什么呢,”程成嗤了声,装模作样的生起气来,向着身后的小姑娘毫不留情的吐槽起这两位同事,“左边这个闲的抠脚的叫方隆泽,右边这个穷的一批的是何页岚。”
“喃喃你记住,以后要是这俩趁我不在来找你,可千万别理他们。”
“诶程成你这话怎么说的。”方隆泽听着程成二话不说给自己安的头衔率先嚷嚷起来,“这队里谁最闲大家来评评理啊,是谁五点准时下班回家抠脚啊?”
“就是就是,”何页岚啧了声,也没有犹豫的将这脏水往回泼,“连续两个月领了保底工资的是谁我就不直说了啊,程成你可别当着小朋友的面乱诬陷人。”
“方教练,何教练好。”
乔喃不瞎,看得出三个人关系的融洽,面对着程成的介绍,小姑娘眨眨眼,露出个乖巧的笑容。
“还是小朋友听话。”方隆泽摸了摸乔喃的头,“想上冰玩玩吗?”
“省队虽然条件差了点,但冰质量可好了。”
男人顿了顿,继续说道。
“听程成说你小小年纪就能跳二周,要不来试试?”
“方隆泽你开什么玩笑?”几乎下意识的,站在他一旁的何页岚开口质问道。
乔喃的水平程成没有具体和他的同事说,只知道还没到七岁,之前练了一年半。基于着省队七岁孩子的平均水准,别说两周,阿克塞尔一周半能站稳都算天才水平了。
小姑娘就算再天才也禁不起方隆泽这么玩啊。
乔喃看得出来,这位方教练虽然是笑着在和自己询问,但多少还是想看看自己的身手。
看看程成之前一直吹着的这个孩子究竟几分几两。
“好呀,”小姑娘甜甜的露出个笑来,“那等等,我去换个冰鞋。”
作者有话说:
教练等级:一级教练-二级教练-三级教练-高级教练-国家级教练。
程成现在是高级教练,距离国家级教练还差喃喃(bushi)
国家级的要求有点多,就不放在作话里了,感兴趣的可以去某度一下下。
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周四晚上有场考试,零点更新
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第14章 、展示(捉虫)
口上说着去换冰鞋,但毕竟要展示跳跃,上冰前的腿也不能太软,乔喃还是被程成等人给带去了她心心念念的训练场地。
毕竟只是个热身,器械什么的乔喃也只是看了眼。
然后顺便在提前初始化的系统扫描之下确定了热身的各个动作能够给自己加强的部分及分值。
【反复横跳10分钟,腿部力量+0.1,弹跳力+0.2,耐力+0.12】
【花式跳绳15分钟,腿部力量+0.1,弹跳力+0.1,耐力+0.1】
【跑步2000米,耐力+0.5】
【俯卧撑50个,手部力量+0.2,耐力+0.07】
【俯卧挺身50次,背部力量+0.1,耐力+0.05】
【拉开韧带20分钟,柔韧性+0.3】
整个热身做下来差不多要一个小时的时间,但是按照系统的换算,乔喃的各项能力进度也不过是往前推动了零点几。
单单靠这些运动让乔喃的身体素质在进国青队前从现在的17到她理想状态的60分以上。
不得不说,和做梦没什么区别。
并且身体素质似乎也与系统的后续任务有着一定的关联。
【乔乔,下一个任务会在你身体素质总体评价达到20分时开启。】
【根据系统的提醒,乔乔你必须在八岁之前达到20分,否则系统会自动判定任务失败。】
【年龄增长会对身体素质有一定的增长系数加成,乔乔加油呀。】