这五要素不仅能帮助人们笑得更多、感到更满足，还能带来更好的生产力，更多的健康以及一个和平的世界。
第823章 反思自己
楚丽华发现，获得幸福，其实很简单。
有时候，只要一个小小的动作，一句轻微的关怀，就够了。
只是持续的幸福，才能让人一直幸福。
有人累积怨愤和痛苦，也有人选择和学习积极面对人生，感染周围的人。
楚丽华一直努力想要做后一种人。
和盲文图书馆那边的同行者一起，和所有认识的，在意的人一起。
就像楚丽华本以为自己那盲文图书馆的工作可能要青云飞去代班的，可是心灵之旅俱乐部的伙伴们都自发地轮班代替楚丽华。
看，这就是平时的付出总会换来收获的。
楚丽华也想清楚了，至于青云飞，肯定是自己的付出尚且不够嘛！
既然连原本的一群陌生人都收编成了愿意无偿帮助自己代班的人了，更何况是朝夕相处的青云飞呢。
人的情绪就是分为消极和积极两类的，但可以肯定的是，他们是永不相见的死对头。所以，只要保持积极就好了。
楚丽华以前看过一个国外的真实的故事。
露丝是一位单亲妈妈，她每天心情都很低落，这并不是因为她的丈夫三年前遗弃了她，从25年前她就这样了。
突然有一天奇迹出现了，露丝中了2200万美元的乐透奖，她高兴得简直要疯掉了。她立刻把工作辞了，并且买了豪宅和最名贵的跑车，还把孩子送去了私立学校。
按说，她应该会感觉很开心、很幸福了吧。但是很奇怪，随着时间的流逝，她的情绪又低落了，最后心理医生诊断她是慢性抑郁症，虽然她完全没有抑郁的理由。
所以说，幸福的关键在于心态。
楚丽华知道，没有经验，就得向有经验的人学习。
所以，书籍和旅人就是最后的选择。
那，现在，条件不允许向旅人请教了；就只能寻求书中的答案了。
婚姻之所以不幸福，往往是因为夫妻双方都忽视了人是会不断改变的。经营婚姻最重要的一点就是要接受变化，使双方在这段婚姻生活中获得自我完善。
幸福婚姻它必经的五个阶段：重新认知、理解差异、理解自我、有效表达和宽恕和解。
书中说，如果你在婚姻生活中过得不幸福，很可能是因为你对婚姻本身存在错误的认知，所以导致了你对待婚姻的态度不健康。
比如说，结婚之前，由于你把婚姻当成某种任务或者是父母的心愿来完成，才造成了你婚后不愿意用心去维系这段感情。
再比如说，你认为结婚就是两个人搭伙过日子，时间久了一定会枯燥乏味，所以你也就懒得主动去为婚后的生活增添情趣。
楚丽华感觉自己是第一种，而青云飞是后一种。
比如，有时候，自己一感觉婚姻不幸福了，就觉得是迫不得已的选择，才导致了现在的结果。
而青云飞总是说，我对你还不够好吗？要饭还嫌馊？
正是由于这些错误观念的存在，才导致了大多数人很难获得幸福的婚姻。
所以，通往幸福婚姻的第一个阶段，应该是重新认知婚姻的本质。
那么，婚姻的本质究竟是什么呢？想想在现实生活中，你是否常常听到或者看到这样的场景，很多人在抱怨自己婚姻生活不幸福的时候，往往会说，“结婚之后他就变了，变得不再像恋爱时那么迁就我了”。
这句话隐含的意思其实是：你认为对方变了这件事是由婚姻造成的，从而觉得婚姻就是爱情的坟墓。
楚丽华有种醍醐灌顶的感觉，那时没结婚，过情人节动辄就是520红包。
各种各样心仪东西，只要自己说过。过段时间，就会突然出现在自己眼前。
一想，其实，正是因为感受到了爱情，才嫁给青云飞的啊！
那些在对青云飞不满时想起来的回忆。因为都是负面的频率区，所以，回想起来的，当然也就全都是负面的。不好的了。
还有一点，关系变了，人的心境肯定也会变化。
一段婚姻走上死路的原因，恰恰就是因为你忽略了人是会改变的，就像古希腊哲学家赫拉克利特说的：“人不能两次走进同一条河流”，婚姻也是如此。
人是不断变化的个体，人与人之间的关系也在此消彼长中不断改变，学会积极地应对变化，对婚姻不断地进行情感投入和经营，才能真正维持一段感情。
再者，每个人的婚姻都不可能一帆风顺，但也恰恰是因为这些坎坷和变化，才为幸福婚姻的发展提供了无限的潜力。
楚丽华之前看过一段话，当时觉得拗口难以理解，现在，似乎对其有了新的认识。
“唯物辩证法认为物质世界就是普遍联系和不断运动变化的统一整体。”
无论是突发的意外、自然灾害或者战争和经济危机，我们每个人都可以清晰地体会到身边发生的翻天覆地的外部变化。
而人作为物质世界的一部分，自身的变化却往往会被自己忽略。
现在回想一下五年前的自己，就会不由地感叹，原来我的性格变了那么多，原来我看待问题和处理问题的方式也不再像以前那么欠缺思考。
人以及人与人之间的关系是会不断变化的，回想着青云飞在婚后的生活中可能会做出一些令自己失望的举动，在这个时候，最好的做法就是学会包容，迎接改变，通过互相尊重来容忍分歧。
但是，既然两个人作为独立的个体而存在，就一定会因为种种差异在生活中出现一些摩擦。
我们不能总是只一味地要求别人去为了自己改变，而自己就现在一旁当指挥官对吗？
就好比学游泳，就算跟一个人说了再多的技巧和注意事项；如果他不是下水亲自实验过，是根本不可能学会的。
那游泳教练都是亲自下水做示范，一遍一遍，不厌其烦。
而这，只不过是因为你付费了，给钱了。
难道，一辈子的幸福婚姻。还不值得自己像教练那样付出？那样亲力亲为吗？
楚丽华在心里反问自己。
第824章 细思极恐的反省
难道，自己就是十全十美地令青云飞满意吗？他好像并没有去要求自己改变什么啊！
当夫妻之间遭遇摩擦的时候应该去弄明白产生分歧的原因，也就是幸福婚姻的第二个阶段：理解差异。
这个阶段，就和《男人来自火星女人来自金星》里描述的一样，真是道理懂了，可惜真正遇事的时候却总是想不明白。
因为男女双方不管是在思考交流方面还是处理问题方面，都存在一定差异，而了解男女之间的差异则是有效处理冲突的关键。
就根据自己现在知道的理论，大概可以总结成两点。
第一点，男女之间的思考方式和交流方式不同。女人思考问题偏感性，而男人则偏理性。
也就是说，在婚姻生活中，经常会出现这种情况：我想说的和你听到的不一致，你所理解的也根本不是我要表达的意思。
打个比方，就平常穿衣服的话题来说，男女之间的沟通障碍是如就是听不懂对方的潜在话音。
当女人说“我没有什么可穿的了”，确切的意思是，她没有新衣服可穿了。而当男人说“我没有什么可穿的了”，确切的意思是说，他没有干净的衣服可穿了。
从这个简单的例子中就可以看出，夫妻之间沟通不畅的原因并不是因为没有办法正常交流，而是因为你不仅习惯站在自己的角度看问题，而且还不愿意向对方坦露你的心声。当对方猜不透你的心思时，就展开了激烈的争吵。
所以，每次如果和青云飞直接说自己的想法，得到回应的概率就很大。
有时候，他也会突然开窍一下来个惊喜。
而自己就沉溺在青云飞的开窍之中，忘了他大部分时候是不开窍的。
第二点差异是，男女之间处理问题的方式不同。
大多数男人在面对问题的时候，往往会选择压抑自己的感情，在他们看来，自己是不会被情感动摇的理性动物。
而大多数女人在面对问题的时候，则会选择向身边的人求助。
在现实生活中，男人无论是在面对悲伤、恐惧、孤独还是幸福的时候，往往都会选择把这些细腻的情感藏在内心深处，让自己看起来像个男子汉。