等到四大洲锦标赛开始前两周, 张勤才把她的训练强度恢复到正常水准, 加训是绝对不行了, 现在没人允许伍铮加训。
伍铮以前也觉得大强度训练很累人，这会儿不让她做高强度训练, 反而让她心里产生了一种诡异的焦虑。
毛十一在这个紧要关头起了重大作用, 他抓了不少口粮来帮助伍铮, 然而钙化的部分也不可能自己消失，人体没有把钙化部分逆转的功能, 所以口粮也只能缓解一下而已。
真要恢复的话，除了做手术把钙化灶，也就是跟腱部位的骨刺摘除外没有别的法子，那时候她吃口粮才是能康复得快。
别人都是养貂，到伍铮这里就成了个被貂养的。
这时门铃被按响，伍铮蹦跶过去开门，伍易就捧着一罐子汤往里面挤。
“老妹儿，医生说你这病要多吃补肾壮骨和高蛋白的东西，看哥给你做的海鲜汤，里面加了牡蛎和海参，保证把你的肾补得棒棒的。”
更正，伍铮不仅被貂养，她还被哥养。
所有人都只要她好好养伤，其他的事情都不用伍铮干，原本伍铮家里的衣服都是丢洗衣机里，然后让毛十一去晾，卫生也是毛十一做，现在伍兰溪和伍易轮流上来帮忙。
按张勤的话说就是，伍铮现在是真被当老佛爷一样供起来了。
唯有一点，就是大家都没有宣扬她的伤病，原因之一是不想让对手知道她出了问题并因此获得心理层面的优势，还有一点，就是孙主任不愿意让伍铮的伤势被曝光。
刘飞人自从养伤去了以后，身上好几个代言的续签都出了问题，伍铮作为花滑队唯一的摇钱树，孙主任是绝对不希望她也出这个事的。
好歹等这个赛季结束，续约了再说啊，要知道明年可是奥运年，拿着大把金钱，想赌一把伍铮能二连冠的商家可不在少数。
她是冬季项目关注度最高的运动员之一，粉丝多，看到她身上的商机的人也有一群。
伍铮对此就比较无奈：“那如果我续了约以后才让人知道我有伤病，不是和骗人一样了吗？”
不宣扬可以，但她绝对不瞒自己的伤病，该说就说，如果知情以后还要继续往她身上投钱，那也是商家的事，但商家要在她身上下注的话，也得先了解真实情况再做决定。
孙主任为了这事不高兴了好几天，他一直希望多赚点钱，好在冬奥赛季来临前，多送几个可能进入奥运的运动员去外训，还有多送教练去学习国外的先进技术，伍铮不配合，在他看来就是不懂事。
最后还是牛教练和他说了不知道什么，他才重新露出笑脸。
说实在话，牛教练作为女单主教练，其实和伍兰溪有点竞争关系，谁都没想到这个节骨眼上他会出来帮忙说话。
等伍兰溪过去道谢时，牛教练大方的一挥手。
“大家都是一个队的，有些事也不用计较，你帮我教孩子练举手和滑行，那些丫头片子能在练完高级33以后继续朝3A和四周跳冲刺，也是伍铮愿意分享她的技术，我也没这么郑重其事的谢你们啊。”
他们都是想手底下的运动员好好地为国争光的，而且伍铮有了伤病都不能休赛去治疗，和其他女单战斗力太差也有关系，牛教练对此很有点愧疚。
如果他把手下的孩子们带好，一姐也不用孤身一人扛着那么重的担子。
时间就这么到了四大洲，今年的四大洲在美国加利福尼亚州的阿纳海姆举行，伍铮还是和星野绫子对上了，星野绫子这个赛季的状态可以用如日中天来形容。
《十二幻梦曲》是经典级的节目，加上国籍加成，伍铮如果不上3个四周跳的话，她真干不过星野绫子。
然而由于左脚出现钙化灶的关系，伍铮再使用左脚点冰的4T就会很痛，点这个字再怎么轻巧，也不能掩盖运动员需要借着足尖刀齿点冰的力道腾起起码半米的高度转体四周这个事实。
而伍铮的四周跳高度最低的时候也有60公分，她本人还是一米七八的大个子，55公斤的体重，她跳四周跳时，关节、骨骼的压力只会更大。
花滑的伤病率，尤其是练了四周跳的运动员的伤病率非常高。
星野绫子在青年组就开始出伤病了，那时候她伤的是腰，海伦则曾经摔到手臂脱臼，她的妈妈那时候天天担心她会有惯性脱臼。
以伍铮的训练强度，她能挺到18岁才加入伤病俱乐部已算开挂。
剧烈的疼痛让伍铮在点冰起跳的那一刻脸色都发白，好在她是力量型女单，对身体的控制力以及平衡性都更强，落冰足也是没有问题的右脚，她绷紧身体强行落稳，也没影响到后面的表演。
李昭雯在自由滑时尝试了3A，然后因为周数不足被裁判判定跳跃降级，从3A降到2A，GOE还是负的，但她的33连跳已经稳了下来，这让她最终排在了第十一的位置。
作为二姐，有这个战绩也算拿得出手了。
和她们一同抵达的徐玉就比较惨，这姑娘连自由滑都没进，只能一边哭鼻子一边坐观众席上看队友们继续拼搏。
她知道这是由于她太紧张了，第一次抵达这种国际赛事，让她的跳跃各种出状况，表演时肢体也僵硬得像是在做操，这种表现不扑街就有鬼了。
少女满眼羡慕的看着李昭雯的跳跃，最终叹了口气。
“如果我以前能更努力一点就好了。”
徐玉知道自己在省队里属于比较划水的那种运动员，靠吃天赋红利，加上运气好，状态佳，在全锦赛撞大运一样的上了领奖台。
所以她现在的失败只能归咎于以前不够努力。
这一刻她无比深刻的认知到，顶尖运动员就要天赋与努力兼备才行，那么多人夸伍铮天赋好，可是她能走到现在的地步，其中付出的努力必然已经到了常人难以想象的程度。
完成了四大洲的卫冕以后，在回国的路上，伍铮和张勤商量起改跳跃配置的事情了。
她坚定地表示：“我不想再用后外点冰跳四周（4T）了，这玩意让我疼得要死！”
张勤知道她疼，但他也头疼：“那你的第三个四周跳什么？4lo吗？你跳4lo的成功率只有百分之四十！”
伍铮露出一个无比自我、无比自信、用文字表达就是“劳资天下第一”的装逼表情。
“老张，你要相信我的实力。”
张勤呵呵，我信你个大头鬼！
这个熊孩子每个赛季都能搞出点事来！从来没让他省心过！
然而无人可以违背一姐的意志，因为一姐自我起来根本不听人话，所以她到底如愿以偿的削短了4T的训练时间，甚至放弃了在4T后面接连跳，转而开始苦练4lo。
今年的四大洲锦标赛是在1月末尾举行的，而世锦赛在3月底，他们有接近两个月的时间进行强化训练。
3月25日，种花花滑国家队的成员们乘坐飞机再次来到美国的加利福利亚州，这届世锦赛的比赛地点在洛杉矶的斯普台斯中心。
男单那边有两人参赛，分别是姜泷，宋友明。
女单这边的参赛人员有伍铮、李昭雯、徐玉。
双人滑的参赛者有伤势初愈的龙妍妍、裴群，佟瞳和张真奇，以及L省省队才升组的一对小搭档。
冰舞这边仅有一对获得参赛资格，那就是张月和吴琛。
过境的那一刻，伍铮看着那只白头鹰，舔了舔嘴唇，那白头鹰异常警觉的后退，张开翅膀飞走了。
伍铮被周鹏摇醒，队医满脸忧虑的问一姐：“老佛爷，您的肚子在咕咕叫呢，是不是今天没吃早饭啊？我和你说，运动员可不能不吃东西……”
伍兰溪立刻回道：“她吃了早饭的，5个老大的盐蛋黄烧麦，还有蔬菜沙拉。”
“沙拉就是草，根本不顶饿。”
张勤这么说着，翻出一个苹果丢给伍铮：“你先吃着，下了飞机带你吃饭，运动员饿肚子是要掉体重和肌肉的。”
捧着苹果的一姐有点懵逼，半响，她问道：“我能吃烤鸡吗？”
周鹏、张勤、伍兰溪以及同样带队的窦申教练、姚教练异口同声的回道：“能！”
只要一姐能保持好状态赢下世锦赛，不管她要吃什么，教练们都不会有二话的。
因为由于伤病的缘故，伍铮的训练强度不高，这就导致她没有如同以往的赛季一样，在世锦赛前几天就将情绪充分的调动起来，并变得特别亢奋，甚至瞅着有点无精打采。