“嗯。”秦枫伸出手,拍拍林子衿的发顶,真心实意道:“帮大忙了。”
运动会准备期间,操场角落的空地上横起了栏杆,铺上垫子用作跳高练习,平时不开放的沙坑被重新整理,由老师监督学生练习,避免发生意外。
跑道线提前涂刷,洁白分明,整个操场都焕然一新。
秦枫一行四人走到操场边,跳高架子上已经有几个人在排队,他们站到一边做热身运动,秦枫顺势给他们讲解跳高的要领。
轮到他们,秦枫先是把栏杆调到1m,鼓励道:“慢慢来,一点一点往上升。”
周煊无语的盯着前面这个栏杆,腿一抬,脚一踮,迈了过去。
杜水依旧有些犹豫,林子衿举起手毛遂自荐道:“我能试试吗?”
秦枫示意:“来。”
林子衿有模有样的往后挪了挪,助跑,起跳,以鲤鱼跃龙门的姿势摔在了垫子上。
耶!成功过杆!
秦枫笑道:“除了起跑动作,没有一个在要领上。”
边上围着的一群男生跟着哈哈笑了,鼓励她:“你是目前为止唯一一个来练跳远的女生。”
林子衿从垫子上爬下来,跑去拉杜水的手:“来试试吧!”
有了林子衿的带头,杜水心里好歹有些底,她站得稍远些,学着林子衿的样子,助跑,起跳,鲤鱼跃龙门。
“哦!成功过杆!”林子衿鼓掌鼓得啪啪响,像一个忠实的粉丝。
秦枫无奈:“倒是继承了你的动作,简直一模一样。”
林子衿毫不在意,用胳膊顶了顶秦枫,笑道:“先树立信心嘛。”
杜水从垫子上下来,心扑通扑通的跳,再看横着的栏杆,似乎矮的微不足道。
边上有男生起哄:“再往高升!”
高度升了10cm。
助跑,起跳,鲤鱼跃龙门。
过了。
再升10cm。
秦枫适当开口,纠正杜水动作不规范的地方:“单脚起跳提膝,可以更大程度上增加高度。”
杜水点头,尽量回忆秦枫说的动作要领,助跑,起跳。
栏杆掉下来了。
“啊,好可惜,过的时候碰到栏杆了。”
重新架好横杆,周煊后拉两步打算试试。
依旧是熟悉的助跑,起跳,鲤鱼跃龙门。
“噗嗤!”林子衿捂着嘴,尽量让自己没那么显眼,“为什么杜水跳得像是人鱼入水,煊哥跳的反而像青蛙蹦哒呢?”
杜水有些害羞,开始只是站在边上安静的听讲解,林子衿猛不丁这么一提,配合周煊趴在垫子上的姿势,不由跟着笑出声。
还真是有点像。
秦枫无奈,再这么鲤鱼跃龙门下去,跳高姿势就改不过来了,走过去拍拍依旧保持入水姿态的周煊,让他下去:“我给你们做个示范。”
周煊听了乐呵道:“那再调调高度吧!”
高度直接蹿升到了一米六。
秦枫随意他们闹腾,后拉两步顺带讲解动作要领。
一米六听着还好,真的升起来却足够吓唬人,林子衿目测,栏杆大概磕在自己的额头上,只是有了垫子铺在后面,给人一种视觉差,显得没有那么可怕。
秦枫面不改色,讲解完动作要领,弧形助跑,单脚起跳,背越式。
完美越过,甚至还预留出来一截缝隙,足够再升10cm。
周围的男生有些惊了,他们已经练了一会儿,还真没几个人跳过一米六。
大家后知后觉的鼓掌,当事人一个后滚翻稳定身形,从垫子上跳下来,“明白了吗?”
林子衿自信满满:“明白了!”
周煊:“我的脑子和我说明白了,我的脚说你别做梦了。”
杜水佩服的鼓掌,诚实的摇头。
秦枫把栏杆高度重新调低,恢复成一米二,对杜水说:“没关系,多试几次就明白了,你的弹跳力很好,这个高度只是练习次数的问题。”
秦枫看了眼时间,对二人道:“你们先练着,我和子衿去跑两圈。”
操场跑步的人不少,林子衿照例跟在秦枫后面,很没义气的说:“我跟着你跑两圈,剩下的2200米你自己搞定吧。”
秦枫调好手表的时间给直自己计时,“好,你在旁边给我加油助威就行。”
秦枫对速度的拿捏一直都很好,始终能保持在速度较快且林子衿不会不掉队的状态,两圈过后,林子衿换到外圈走路缓和呼吸,望着个子高高的秦枫依旧保持高速跑接下来的里程。
这家伙还真是精力旺盛。
“嗨,子衿。”武萱不知道从哪里追了上来,朝她招手。
林子衿摆手回她:“你也来跑步啊?”
“嗯,运动会怎么说也是比赛,总是要练练的。”武萱跑到林子衿身边停下,深呼吸一口气,放慢速度和她一起走。
林子衿看看周围,疑惑出声:“孙睿没和你一起来吗?”
武萱的脸蛋红红,不知是累的还是怎么样,不好意思道:“他来了,只是到后面有点跟不上了,我就让他去操场口等我,我跑完去找他。”
林子衿笑得眼睛都眯着,调侃她:“你们关系还是那么好啊。”
武萱嘟着嘴,不接岔,反道:“你和秦枫的关系不是一样很好嘛。”
“那是,我们可是最好的兄弟!”林子衿拍拍胸脯,似乎很骄傲。
第一次听到这种说法,武萱奇了,问:“兄弟?谁和你说的?”
“秦枫啊!”林子衿回:“秦枫说了,我们是最好的兄弟,”
武萱:……谁说的?
第75章 戴花回(六)
为了备战运动会,林子衿每天大课间都会去操场练练。
她看着杜水越过跳杆,兴奋的像是一个小迷妹,又是喊加油,又是喊真棒,就差举着两个啦啦球在旁边跳加油操了。
经过高一各种时事件的推波助澜,林子衿在浩海一中也算是个名人,无人不知,她天天来操场打卡,那些练习跳高的人对她也渐渐熟了,还能笑着说两句话。
林子衿蹦到杜水身边,眼里冒星星:“你真的很有跳高的天赋!”
杜水摸摸后脑勺,抿着嘴笑笑,有些不好意思:“也是你们一直鼓励我。”
她从来没想过自己能跳高,虽然每次班里有运动会,跳高的人选都会落在自己身上,但从来没有人教她怎么跳高,也没有人规范动作,更没有人能天天陪着她给她加油助威。
所以以前运动会,她都是上去草草敷衍了事。
但这次……
她看着已经升到一米三的高度,垂眸笑了。
提到跳高,大家一般都会自然而然的想到个子最高的人,但并不代表个子高,弹跳力就好,被半逼迫的参加,任谁都很难提起兴趣。
她一开始也是这么觉得的,自己只是个头高,并不是跳高的人选,更没想到自己有一天会对这件事感兴趣。
杜水笑着,拉上林子衿走到操场边,摘下手表,对林子衿道:“我休息一会儿,可以帮你计时,要练一练吗?”
林子衿参加了女子接力,不应该来操场只为自己加油。
“好!”秦枫去练习长跑了,她自己肯定不行,“我就跑一百米,再多撑不下来,就看看一百米用时多久吧。”
“你是第几棒?”
“还没有定下来。”
“那需要练习起跑吗?”
“练!”林子衿像是打了鸡血,脱掉校服褂子,只穿短袖,气势汹汹的准备起跑。
等到秦枫拉着莫杰跑完回来后,林子衿已经摊在操场边起不来了。
短跑真的不能跑太多次,她到现在腿都是软的,完全不想站起来。
秦枫笑着坐在她的旁边:“不是说等我回来再练吗?”
林子衿摇头,转向跃跃欲试挑战一米四的杜水:“你要跳高又要长跑,还要关照沙坑那边跳远的同学,实在是太忙了,我只是跑步,可以自己来的。”
“可你不能把自己练成这个样子啊。”秦枫心疼又欣慰,看林子衿撑着地面努力站起来的样子,一抬手把人扶起来了。
林子衿站起来缓了口气:“我就是一时嗨了,没怎么注意,就多跑了几趟,谁知道休息下来腿就软了。”
跑八百跑不下来就算了,跑一百跑成这个样子,林子衿还真的由衷的佩服自己。
“放心吧,以后我会注意的。”她说着,看见挑战一米四的杜水过杆失败,急吼吼的奔过去,“阿水,就差一点点就成功了!”