洛宇铭看了一下自己身上就是一阵干呕。
“呕，妹妹这也太恶心了，我们身上怎么会有这么多杂质，我们经常锻炼身体，难道身体的杂质不应该很少吗？”
“你错了，人吃五谷杂粮体内都有杂质，你们锻炼排出的只是一些脂肪油，真正的杂质在血夜还有骨髓，这些是排不出来的，你们又每天锻炼，这一身腱子肉，导致肌肉紧绷，杂质出不来你们能不疼吗。”
“这锻炼身体还不对了啊。”
“不是不对，锻炼身体要适当，不要为了什么腱子肉超负荷锻炼，别人的肌肉就像弹簧有弹性，而你们的肌肉就是铁棍，没有一点弹性，早晚会断的。”
“知道了妹妹，都怪爹，总是要我们每天疯狂的锻炼，现在好了，可是把我们害苦了。”
“二叔也是为了你们好，只是用错了方法，以后我来指导你们如何锻炼，既有好看匀称的人鱼线，肌肉还附有弹性，让你们每天活力十足。”
“那太好了，三哥就先谢谢妹妹了。”
“二哥也先谢谢妹妹。”
“好了，自家兄妹不要客气，水已经给你们烧好了，快去洗澡吧，等会在看你们的实力提升了多少。”
“好的。”兄弟俩起身去洗澡。
洛宓瑶把所有的窗户打开，还有门也全部打开，屋里太难闻了。
还好她封闭的自己的嗅觉。
房间门刚打开，一股臭味就弥漫开来。
在外面等候的洛倾寒还有洛少平和韩美倩是直接捂住了自己的鼻子。
这也太臭了，想臭死人啊，两个臭小子到底有多少杂质啊。
“瑶瑶你出来了，他们两个呢？”洛少平捂着鼻子闻洛宓瑶。
洛宓瑶指了指后院。
“哥哥么去洗澡了，等下就出来了。”
“那他们怎么样？”
“洗髓很成功，不过过程就是有些痛苦。”
洛少平随意摆摆手。
“瑶瑶这洗髓疼痛不是很正常吗，没事的，两个臭小子我经常让他们锻炼，要不然他俩肯定挺不过去。”
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第220章 爆更一
“二叔你错了，正是你的错误锻炼，让两个哥哥受了比别人成倍的苦，他们远比别人疼的多。”
洛宓瑶把那套理论又和洛少平讲了一遍。
“二叔两位哥哥若是正确的锻炼，那么他们应该比别人都轻松，可就是您的错误锻炼，让他俩多受了苦，还有您，明天给您洗髓，您也会一样的，到时候您就知道那份疼了，杂质从您紧致的肌肉强行钻出来的时候那种痛，您绝对不想尝试第二次。”
洛少平有些傻眼，他训练儿子还训练错了。
韩美倩直接就揪住了洛少平的耳朵。
“我早就说过他们还小，不需要这么疯狂的锻炼，你不听，就认你的死理，现在知道了吧，你完全就是错的，还好老娘没有跟着你锻炼，不然也要被你坑死。”
洛少平一手捂着鼻子一手捂着被韩美倩揪住的耳朵。
“媳妇疼，疼疼，我错了还不行吗。”
韩美倩松开手。
“回去再收拾你。”
洛少平也很委屈。
他的本意是为了儿子好，可是用错了方法。
“好了二叔，知道你是好意，以后改过来就行了。”
“可是却是害了两个臭小子。”
“现在没有这么严重，已经及时发现，而且我会帮他们改过来的，二叔就不用担心了，您和二婶准备好，明天一早就给你们准备洗髓。”
“好的瑶瑶，还是我们家瑶瑶会疼人。”
众人在这等了两刻钟，洛宇锦还有洛宇铭才洗好澡出来。
“爷爷，爹，娘，大哥，妹妹，我们洗好了。”
“好，快让爷爷看看你们的实力提升了多少？”
两人玄力外放。
一哥是玄王二阶，一个玄王一阶。
“好。不愧是我孙子，足足进了一个人大阶位，真是好样的。”
洛宇锦还有洛宇铭开心异常，这进阶太简单了，受了一场疼，就进了一个大阶位。
是不是多疼几次就可以想大哥一样了。
洛宓瑶看出洛宇铭的想法。
“三哥你不要想那些有的没的，这洗髓丹，已经洗去你身上的杂质，在疼也是没有用了。”
“嘿嘿，妹妹我就是随便想想，这你也能看出来。”
“想也不要想，对你没有好处。”
“哦。”
“锦儿，铭儿。爹对不起你们啊，都是爹的不是，是爹让你们受了这么大的苦。”
“爹，您别这么说，我们不是没事吗？”
“是啊二叔。其实锻炼还是有好处的，你看他们不就进阶了一个大的阶位。”
没事洛少平瞬间就不内疚了。
“那就好，还是有好处的哈。”
洛宓瑶“……”她不该讲这句话的。
两人洗髓完成。洛宓瑶今天的事就算完成了。
“好了你们自己巩固一下实力，我要去睡个回笼觉。”
“瑶瑶早饭还没吃呢，先吃了早饭再去休息吧。”洛倾寒对要走的洛宓瑶喊道。
洛宓瑶看了看天，都快中午了。
“那好吧。”正好吃了饭午睡。
下午洛宓瑶吃过饭就去午睡了，她也是要休息的吗？这么早就起来，难免会困的。
容君离在国师府怎么也坐不住，修炼也没有心情。
‘瑶瑶给自己的戒指怎么样了？有没有给自己做好啊？做的什么样的呢？好不好看，能不能配的上他这一身气质？’
容君离就这么胡思乱想。
他也没有什么借口去将军府看看。
他们一家现在正在享受天伦之乐吧，自己去了也不好。
第221章 爆更二
算了等等再去吧，到时候摘个借口去看看，反正自己已经说了在追求瑶瑶，那么他上门不算过分吧。
不过自己上门该准备什么礼物呢，总不能空手去吧，这样不太好，他要给瑶瑶足够的面子。
打开自己的纳袋然后从纳袋里面又拿出几个纳袋，里面全是灵石，这些东西送给瑶瑶不知道行不行？
以前是可以的，瑶瑶最爱的就是灵石，见了灵石可高兴了。
可是那时因为那个位面灵石已经稀少的可怜，在上面灵石就是货币，这东西就不值钱了。
对了，他好像有一块紫晶，自己在一处秘境得到的，就把它送给瑶瑶好了，这紫晶可是价值连城的宝贝，世间罕见的。
在秘境也就这一块，还是被他的得到了。
这紫晶对瑶瑶炼丹应该有么大的好处。
至于其他家人吗，就送一些其他东西聊表心意就好了。
瑶瑶的礼物才是最重要的。
不过这一块紫晶好像有点少哈，可是在送些什么比较好呢。
容君离又拿出几个纳袋，也不知道这家伙到底有多少纳袋，这还没完了，纳袋装纳袋。
这几个纳袋里面容君离扒拉了半天，最后找到几样看着还合眼缘的。
一件是无痕神丝还有破元绸，幽幻璃，离火玉，雪狐兰。
就这五样东西，都是他从别人手里搜刮来的。
都是不错的防身武器。
本来他是看不上这些东西的，就是吧这是别人要孝敬他的，他也就只好收下了，然后就扔在纳袋没有管过。
其他的都算一般，只有这件无痕神丝是个不错能守能攻的法宝，他还是能看的上的，留着给瑶瑶防身用。
其他他是真的想不起来送什么。这里不是那个位面，有好多礼物可以随便送，这里是什么没有，估计有的东西瑶瑶都不稀罕。
容君离选好东西，就这样送去也不好，得包装一下，要包装的好看一点，这样才有诚意不是。
相信瑶瑶一定会喜欢的。
只能说容君离不懂一个女孩子真正要的是什么，他送的这些东西，是个拜金女可能会喜欢，洛宓瑶这个就不一定了。
只能说容君离自求多福吧。
“风清。”
“主上您有什么事？”
“去准备最精致的包装盒子，把这些东西包起来。”
风清看了看容君离桌子上的六样礼品。
“主上您要送给洛老将军吗？属下这就帮您准备。”
“什么送给洛老将军，这是本座送给瑶瑶的。”
风清“……”不是吧，这要是送出去，主上的追妻路可就是遥遥无期了。